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【泰國世界日報訊】一頭時尚短髮、戴著黑框眼鏡的陳冬蓮，做起瑜伽動作駕輕就熟，令人不敢置信，她今年已65歲，而且還是四個孩子的阿嬤，七年前她連膝蓋都碰不到，現在倒立、空中瑜伽都難不倒她。 據中央社報導，今年65歲的時尚阿嬤陳冬蓮，回想起七年前，她說當時她58歲，平日天天拚工作、假日還得照顧高齡104歲的公公，日復一日，直到有一天發現公司附近開了瑜伽教室，便想說來嘗試看看。 「第一堂課，我連膝蓋都碰不到。」她笑說，那時不僅筋骨硬、完全跟不上，「非常非常非常沮喪」，但老師鼓勵她，年紀大了學瑜伽，對於呼吸、伸展都有很大幫助，讓她決定報名天天練習做瑜伽。 陳冬蓮說，她原本是過敏體質，每天起床都噴嚏連連，直到做了半年瑜伽，她發現打噴嚏次數少了，就連長期駝背的習慣都自然而然消失，「整個人都不一樣了」。 七年來除非出國，陳冬蓮幾乎天天到瑜伽教室報到，在瑜伽教室打了幾年基礎，她的程度開始突飛猛進，目前為止已取得空中瑜伽、瑜伽輪、壁繩等四張師資證照，目標是在70歲時成為瑜伽老師。陳冬蓮去年底滿65歲，第一次用敬老卡搭公車，還被司機檢查是不是本人，她笑稱「瑜伽真的可以凍齡」。
陳冬蓮做起瑜伽動作駕輕就熟，令人不敢相信她今年已65歲。（中央社） |
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