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華僑中醫院辦「五禽戲」運動養生法講座

2019-5-18 09:00| 发布者: HeDaWei| 查看: 1247| 评论: 0

【華僑中醫院訊】華僑報德善堂附設華僑中醫院定於5月25日上午10點至12點在8樓會議廳義務舉辦「五禽戲」運動養生法講座,由本內科李成俊中醫師主講。他畢業於泰國崇聖大學中醫學院學士後再去成都中醫藥大學中醫內科(內分泌科)碩士學位。擅長治療各種內科包括內分泌失調疾病、 糖尿病、 甲狀腺疾病、 肥胖、 代謝疾病、 痛風、 類風濕、 各種關節炎、 抑鬱症、 前列腺疾病以及其它內科疾病。
「五禽戲」是什麼?在《黃帝內經》裡有記載:「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病」 。中醫歷來都重視在防病,而運動是防病很好的方法。五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長(至今大約有1800年)的健身方法之一。五禽戲是一連串的類似體操動作,以5種動物的型態加以分門別類,而分別對於人體的五臟五行產生養生的好處。五禽戲由五種類似動物的動作組成,分別為虎、鹿、熊、猿、鶴。
練虎戲緩解腰背痛、練鹿戲縮減腰圍、練熊戲調理脾胃、練猿戲增強心肺功能、練鶴戲預防關節的病痛。每天練十分鐘,身體強壯,健康長壽。五禽戲的動作有哪些?該怎麼練呢?歡迎出席講座!
泰國華僑中醫院建院以來,醫教學術工作發展規範化。華僑中醫院目前已成為國家級中醫合作中心已和上海龍華,福建中藥大學,南京省中醫藥大學簽約合作中心條約開展遠程學術講座華僑中醫院發展前途輝煌。瀏覽網站:www.huachiewtcm.com或facebook.com/huachiewtcm.。

 華僑中醫院辦「五禽戲」運動養生法講座

李成俊中醫師。

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