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疫情情緒危機 維持心理健康很重要

2022-9-25 16:48| 发布者: 小太陽| 查看: 3161| 评论: 0

【編譯秦盼達/曼谷報導】萱律實大學社會民意調研機構公佈了泰國人控制情緒調查結果,發現當發生變化並面臨問題時51%的人傾向於接受它,當問題來臨時59.91%的人對自己的情緒有一定的控制力,而經常讓人無法控制情緒的事情是健康問題、疾病和不舒服佔51.62%,其次是金錢問題佔43.14%


疫情情緒危機 維持心理健康很重要


當有壓力、生氣、煩躁時所作的事情是集中分散的注意力來控制情緒佔51.58%,其次是接受並面對現實佔48.42%。關於當今社會的暴力新聞,有41.97%認為可能是由於受到壓力、過於緊繃、失去理智和無法控制自己的情緒造成的,其次有22.58%認為是由於人們的心理健康惡化。而在目前出現的各種問題中,73.37%的人認為自己可以忍受。


萱律實大學社會民意調研機構研究員帕拉挽表示,長期存在的新冠肺炎影響著人們的生活,各種問題也影響著泰國人的身心健康。


從調查結果來看,當出現問題是大多數人都會接受並保持在可以忍受的狀態,當壓力大時就盡量保持冷靜、控制自己的情緒,但也有些人表示無法控制自己的情緒,這與越來越多的暴力新聞相符,部分原因可能是由於不得不處理各種問題、壓力、過於緊繃和失去理智。


因此,照顧好自己的心理健康是需要關注的另一件事,互相照顧並在這場危機中為自己和身邊的人建立心理免疫力。


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