防埃及泰僑精神緊張 衛生部發疏壓手冊
2013-08-21 11:30:08 作者：udnbkk55 来源： 浏览次数：0
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【本報訊】衛生部助理部長梭拉翁昨天（20日）表示，為防範泰橋精神緊張，衛生部給每一位從埃及回來的僑胞發送「疏解精神壓力手冊」，如果因為緊急回國而產生身心不適應的民眾，可以按照手冊建議舒緩精神壓力。
梭拉翁表示，根據對剛從埃及撤回的泰僑身心健康調查發現，多數泰僑十分高興能夠安全順利返回泰國，他們紛紛表示很高興回到自己熟悉的環境，並與親人團聚。然而防範民眾不適應忽然改變的環境，衛生部還是給每位僑胞發送了「疏解精神壓力手冊」，一旦感覺精神緊張，民眾可以閱讀手冊並按照其中建議去做，例如聽輕音樂、多到戶外活動、欣賞自然界等。
衛生部精神廳副廳長塔威醫師表示，如果民眾感覺頭暈、睡不著、做惡夢、精神緊繃等症狀，則可以先根據手冊提示進行精神壓力評估，這可以讓患者瞭解自己屬於哪一個層次的精神緊張度。並可以根據手冊尋找緩解精神壓力的方法，例如中度緊張則可以通過每天慢跑30分鐘來緩解，或找人傾訴等。而如果精神緊張度達到最高級別，並使用手冊內緩解建議都不湊效，則可以撥打精神廳緊急熱線1323諮詢，該熱線24小時服務。
