護眼 醫學廳籲用手機不宜逾1小時
2014-03-05 18:44:20 作者：udnbkk55 来源： 浏览次数：0
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【本報訊】醫學廳主任素攀昨天（4日）表示，隨著智能手機和平板電腦的普及，越來越多的人患有眼疾。對此，醫學廳呼籲使用手機或平板電腦不要超過1個小時，注意太陽光照及距離等，以免造成眼乾、眼疲勞等不適症狀。
醫學廳主任素蓬指出，由於信息技術應用，信息傳遞多樣且迅速，而且只要存在網絡的地方都可以及時接收，所以，現在通訊時代成為民眾生活的重要角色，尤其是移動智能手機和平板電腦的普及，使得民眾的眼睛不知不覺的長時間面對屏幕，導致眼部出現不良症狀，例如：眼痛、眼花、眼乾、眼部疲勞、近視眼等。同時還會引起其他併發症，例如：頭痛、腰酸背痛及頸痛等症狀。
素蓬說，醫學廳建議民眾在使用手機或平板電腦的時候，注意經常變換使用姿勢，不要長時間低頭或者保持一種姿勢；同時應該每個小時眼睛遠眺一次，每次遠眺20英尺以外距離至少5分鐘；如果接收字體過小的信件，應該調整到合適字體下閱讀；並避免在車上等震動狀態下使用手機；還應調整手機為最佳舒適的亮度，避免曝光過度；注意眼睛與屏幕保持至少30釐米的距離；避免使用手機或電腦的空間光線直射，而導致反射光線直射刺激眼睛；使用手機或電能時長不應該超過1個小時，並至少讓眼睛休息10-15分鐘。
除外，素蓬還說，長時間接觸電子屏幕還會導致眼部疲勞及眼花、眨眼等症狀。醫學廳建議，如果空氣過於乾燥或者有風，建議民眾避免長時間使用電子設備，以免造成眼乾等症狀。還建議眼乾或者帶隱形眼鏡的民眾，長時間面對智能手機或者電腦後，應該使用眼藥水來緩解不適。
