喃府佛教學校練瑜伽防感冒

2015-10-30 12:57:49 作者：udnbkk55 来源：浏览次数：0

【本報訊】由於天氣逐漸降溫，喃府南塔威亞佛教學校為增強體質預防感冒，學校校長每天早上帶領僧侶、沙彌練習瑜伽，成為學校裡一道獨特的風景。

由於最近天氣變冷，很多沙彌生病感冒，校長布傑迪亞拉為增強學生體質，遂想出一個好辦法，他從各種瑜伽中挑選出適合沙彌鍛煉的姿勢。然後每天早上上課之前，帶領272名僧侶及沙彌，在學校廣場上練習瑜伽（如圖）。而瑜伽的姿勢有金雞獨立勢、睡姿、拉伸等，沙彌練習完畢後便在原地打坐，然後再進入教室學習。

這種鍛煉方式不僅可以禦寒，還可以增強體質減少疾病。

此外，學校還讓沙彌每天傍晚放學後，都要打掃廣場，這也可以達到鍛煉的效果。