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 郝柏村。（泰國世界日報系資料照片）  施振榮。（泰國世界日報系資料照片） 【泰國世界日報系台北報導】高齡98歲的前行政院長郝柏村，21日受邀前往兩岸菁英研究暨參訪夏令營演講，不僅對抗戰期間及國共內戰細節如數家珍，對學生提問也都應答如流，讓陸生佩服請教郝伯伯怎麼養生？郝柏村大方分享，每周持之以恆的運動及對體重「兩兩計較」就是他的秘訣。 中評社報導，政大國關中心連續12年舉辦兩岸菁英研究暨參訪夏令營，吸引兩岸碩博士生、大學生參加，課程包括政治、經濟及社會學研究方法、企業參訪與企業家交流等，另安排與台灣代表人物對話包括馬英九、錢復、郝柏村等。今年約有80名學生參與，其中9成是中國學生。 郝柏村演講最後，中國學生好奇問他的長壽秘訣，郝柏村笑說，這是個人天賦，不是寫個公式出來，就可以人人這樣養生，談及過去健康情況時他表示，自己曾得過天花、麻子，抗戰時甚至還得過痢疾，同樣的疾病有些人過不去，但他一一度過。 此外，郝柏村自曝，自己對體重不只是斤斤計較，而是兩兩計較，每餐飯吃不吃都是過磅後決定，如果超過標準他就不吃。此外，他有運動習慣，每周都會打兩次高爾夫球，他認為運動要有恆心毅力，不能意志覺得累就偷懶。 郝柏村先前接受網路節目專訪時也曾透露自己的養生祕訣，就是不菸不酒，每天游泳40分鐘，且重視控制體重，吃飯營養均衡，一天只吃一碗飯。 施振榮晴雨都走萬步 預防至上 【泰國世界日報系台北報導】「全世界都在說預防重於醫療，但我們的行為不是這樣，為預防多花一毛錢都太貴，為生病再多錢都願意花，這是錯誤的觀念，文化價值觀要改變需要長時間，我希望自己是個好案例。」宏碁集團創辦人施振榮如此表示。 施振榮細數身上有13根支架、曾經心肌梗塞、中風，現在靠智慧計步器行走萬步及乖乖吃藥維持健康，更啟動跨領域產業共同響應20萬長者線上大調查等行動，挑戰比退休之前還多。 施振榮邊受訪邊拿從口袋拿出智融基金多年前在美投資的智慧計步器，看著螢幕上顯示900多步，他大笑說，「早上太早上班，晚上要補課了」。8年多來，他和太太葉紫華都靠每周四、五天行走萬步維持健康，遇到下雨天，施振榮就沿走廊或撐傘行走，創業家的堅持精神顯露無遺。 施振榮說，他飲食茹素，每周和兒女、孫女吃飯，偶爾也會和太太搭捷運、公車外出，手機少數下載的app就有捷運路線圖與公車轉乘資訊，他笑說，「自由是最重要的」，老人家最希望的是獨立、自主。 根據智榮基金會龍吟研論觀察，台灣長者不容易主動說出真正需求。施振榮說，台灣長者常常聚在一起聊天，回去之後跟兒女暗示自己想要什麼，兒女為了讓長者開心也會配合，這和台灣長者客氣的文化有關，改變需要時間，急不得，為人子女要懂得換位思考。 |
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