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避免關節、韌帶損傷運動前要熱身
【泰國世界日報訊】春暖花開,室外飄香,如果這時候還悶在家裡看電視、打手機遊戲,那就太對不起這室外的明媚春光了。快走、跑步、登山、騎車、放風箏……哪些運動適合你呢?解放軍第309醫院康復醫學科主任黃振俊、 ...

2017-4-24 22:00

不孕怪老婆?研究:男性因素占4成
【泰國世界日報訊】懷不上寶寶別只怪老婆。一項研究指出,平均每六對夫妻就有一對不孕,其中有近四成不孕原因來自男性,其中高達2/3是因精子缺陷、畸形導致。台灣林口長庚醫院婦產部生殖內分泌科醫師尤星策表示,一 ...

2017-4-24 21:59

飯後補維他命C鐵質更好吸
【泰國世界日報訊】不少女性追求骨感美、白皙皮膚,減重,卻營養不良,流失了鐵,一旦貧血就會頭暈目眩。專家提醒,營養均衡、飲食吃進的鐵質,飯後補充維他命C的水果有益吸收,切忌馬上喝茶、咖啡讓鐵質吸收「卡關 ...

2017-4-24 21:58

茶葉蛋煮成鐵蛋 不影響營養
【泰國世界日報訊】茶葉蛋為什麼蛋黃表面外覆一層鐵灰色?營養師解密,蛋只要煮得久一些,蛋黃就會被一層深綠色或是鐵灰色的汁液包圍,若是煮到像鐵蛋一樣,蛋黃還會變成黑色,這都是雞蛋中的物質經加熱後的反應,不 ...

2017-4-23 21:27

人參、銀杏、益生菌…吃藥又吃補 別玩混搭風
【泰國世界日報訊】一名糖尿病患血糖控制不佳,換了藥物也沒效,醫師苦惱之際,細問他的飲食習慣,原來他天天把人參粉摻入早餐吃,原是為了補身,不料人參會使血糖增高,影響降血糖藥物作用:另一名高血壓患者,血壓 ...

2017-4-23 21:26

追求紙片蒼白美 少女頭暈經期亂
女性若只以蔬果為主食,恐造成皮膚及毛髮乾枯,經期混亂甚至不來。(記者陳立凱/攝影)【泰國世界日報訊】一名16歲少女為求美白、纖瘦,每天只吃水果和沙拉,也不曬太陽。不料減過頭,身高5.2呎僅有84磅,經常頭暈, ...

2017-4-23 21:24

頭痛濫用藥愈吃愈痛…
【泰國世界日報訊】一名60歲女性持續頭痛超過兩年;每天早上起床後沒多久,前額部位就會脹痛,往往必須趕緊飲用一瓶止痛藥水,否則就會頭暈及嘔吐;快到傍晚時,頭痛又開始了,也一樣必須趕緊服用一瓶止痛藥水。就這 ...

2017-4-23 21:23

1分鐘放鬆專家認可10技巧
【泰國世界日報訊】根據美國心理學會的報告,77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損;而73%的人則經歷各種心理症狀,例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量。如果你想降低壓力水平,卻沒 ...

2017-4-21 21:51

運動後 消疲勞 要補糖
慢跑減肥別心急,強度應逐漸增加。(泰國世界日報資料照片)【泰國世界日報訊】精緻糖造成健康風險已是近幾年熱門話題,長期攝取過量精緻糖會造成肥胖、胰島素敏感性下降、皮膚老化和心血管疾病,但是精緻糖真的這麼可怕,百害 ...

2017-4-21 21:08

25個生活習慣最影響壽命
【泰國世界日報訊】多項研究發現,在健康長壽方面,遺傳因素只占25%,其餘則受後天的生活方式影響。近日,「美國退休人員協會雜誌」整理多項醫學研究結果,總結出「最影響壽命的25個生活習慣」。1.水果不妨放冷凍室 ...

2017-4-20 21:19

咳嗽手捂鼻…細菌更易四處跑
大多數人咳嗽或打噴嚏時都會用手捂著口鼻,但有中國專家說,其實這樣反而令細菌更易擴散。(泰國世界日報資料照片)【泰國世界日報訊】大多數人咳嗽或打噴嚏時都會用手捂著口鼻,但有中國專家說,其實這並不科學,反而令細菌 ...

2017-4-20 20:59

3C保母 小心養出遲緩兒
【泰國世界日報訊】新手爸媽注意,別再拿3C產品當孩子的保母了!一名兩歲男童擁有自己的專屬電腦和手機,父母在旁滑手機時,他也拿著手機看卡通影片,直到男童阿姨發現,男童怎不太會「說話」,強迫父母帶男童就醫檢 ...

2017-4-20 20:58

愛美食 工作忙 醫生也三高 藥物運動來控制
我的經驗 名醫與疾病的對話【泰國世界日報訊】2007年在一次定期健檢中,被檢出罹患糖尿病,同年檢查發現還有高血壓和高血脂,一下子「三高集於一身」,有如從天堂掉到地獄,心情很低落,原來我雖身為醫師,還是跟一 ...

2017-4-19 21:52

嘴唇發紫長斑 小心腸胃疾病
如果嘴唇長期發紫又出現斑點,可能與腸胃道息肉有非常大的關聯。(圖:童綜合醫院提供)【泰國世界日報訊】日本卡通櫻桃小丸子的同學藤木,嘴唇發紫常被同學取笑,醫師指出嘴唇長期發紫又出現斑點,別以為只是曬太陽 ...

2017-4-19 21:51

沒防曬 豬肝斑跑上臉
【泰國世界日報訊】一名年過50歲的女性,日前因天氣陰涼未加以防曬,回家後發現臉變得乾熱,沒想到兩頰竟逐漸出現一大片黑褐色的斑塊,一度被旁人說臉好像被火燒到「臭灰搭(台語,意指燒焦)」。開業醫師黃雍宗表示 ...

2017-4-19 21:50

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