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4食物 舒緩創傷症候群
突如其來的意外,常造成經歷事件的民眾出現創傷後壓力症候群,感到焦慮、憂鬱吃不下飯等。精神科醫師表示,親友多加陪伴可改善焦慮,也建議可以透過一些食物,改善負面情緒。開業精神科醫師楊聰財表示,經歷重大災害 ...

2018-2-14 22:38

最近有位年輕男性求診,說這半年來持續記憶力衰退和上班沒精神,希望能改善他的精神和記憶力。經由詳細問診後發現他近半年來沉迷線上遊戲,天天玩到凌晨2、3時才睡覺,早上9時就要上班,在睡眠剝奪(Sleep deprivati ...

2018-2-14 21:40

打掃前 先做暖身動作
台灣一位務農的林姓婦人年前大掃除,卻引發肩膀肌腱炎舊疾復發,惡化為五十肩,痛到失眠。復健科醫師表示,近日婆婆媽媽求診遽增,多與大掃除有關,建議民眾可分段清掃,並選擇適合的輔助工具,打掃後適度熱敷泡澡或 ...

2018-2-14 21:38

狗年吉祥如意操 4招強化肌力
隨著年齡增長,肌肉量減少,跌倒與骨折的風險將升高,台北國泰醫院設計狗年吉祥如意操,四組動作協助長者伸展全身、提升柔軟度、協調律動,並強化背部、下肢肌肉與核心肌群。第一套動作稱作「狗運起漲,你最棒」,首 ...

2018-2-14 21:35

面臨癬境 乾癬患者 恐增心血管疾病風險
20歲王姓大學生,從高中起全身開始出現大片紅斑伴隨嚴重脫屑,甚至頭一動便皮屑紛飛,因旁人異樣的眼光,讓王同學夏天不敢穿短袖出門,也不敢靠近朋友。最近他因血壓偏高到台灣奇美醫學中心求診,經皮膚科主治醫師鄭 ...

2018-2-14 21:33

神經疾病裝輕症…
手麻、狂咳嗽、視力漸漸模糊,別以為這些小症狀等於沒病,或是自以為是太疲勞所致,台北醫學大學附設醫院神經外科主任蔣永孝說,很多神經疾病都是從小症狀發酵,若是沒有及時就醫,恐怕會造成嚴重的後果,蔣永孝為了 ...

2018-2-13 22:45

吸菸肥胖三高 大腸癌風險高
台灣衛福部國健署與台大公衛學院,長期追蹤台灣307萬名50至69歲大腸癌篩檢民眾,10年追蹤後發現,當全台大腸癌篩檢率達56.6%,能降低死亡風險44%,專家提醒民眾透過糞便潛血檢查進行大腸癌篩檢。大腸癌居台灣人新發 ...

2018-2-13 21:44

金玉滿堂鍋幫老人補鈣
台灣衛生福利部基隆醫院營養室日前推出「金玉滿堂元氣鍋」,是專為長者設計的營養年菜鍋,高鈣高蛋白,可補足衰弱老人缺乏的營養素。營養師說,以牛奶為湯底,補足長者嚴重缺乏的奶類,鍋內物包括南瓜為營養高纖的全 ...

2018-2-13 21:43

老人家最怕跌倒,沒有防禦性的跌倒更是要命,輕則骨折,重則腦部或脊椎受創而危及生命。輕則骨折 重則命危老人上下公車不慎摔傷的例子時有所聞,並在事發後立即被救護車送到醫院急診室救治。仔細檢查及問診發現,這 ...

2018-2-13 21:40

天冷感冒發燒患者增加,醫師指出,發燒是有感染時的自保機制,適度發燒可提升免疫系統效能,若精神活力尚可,不必強求立即退燒至正常體溫,建議別自行購買退燒藥,應直接就醫。台灣兒科醫學會常務理事林應然表示,不 ...

2018-2-13 21:40

心肌梗塞 愛搭流感便車
冬季酷寒,又是流行性感冒病毒傳染的高峰期,最新研究發現,感染流感後的七天內,心肌梗塞發生率會大幅增加6倍。相關研究發表於新英格蘭醫學期刊(NEJM),標題為「實驗室確診流感感染後的急性心肌梗塞(Acute Myoca ...

2018-2-13 21:40

熱身不夠「啪」 一聲韌帶斷
台灣台中市一名愛打籃球的林姓男大學生,因天冷下場前沒做好暖身,當跳投落地的那一剎那,只聽見右膝蓋「啪」一聲,接著跪在地上痛到站不起來,經就醫接受核磁共振檢查後,才發現原來是前十字韌帶已完全斷裂。所幸透 ...

2018-2-12 22:10

天冷起床SOP 4招防意外
寒流來到,常會讓人不想起床,但又不得不起來,此時最容易受涼,尤其有三高的長者或流感肆虐期間,很多人甚至因而中風或心臟病發作。台灣健保署統計顯示,寒流期間,晨間起床時疾病發作比率明顯較高。所以,早上起床 ...

2018-2-12 22:07

台灣衛福部國健署統計,40歲以上的糖尿病患者中,近七成體重過重或肥胖。醫師提醒,體重過重的糖尿病患,因心血管疾病致死的風險比常人高出27%。患者要注意控糖,並適時諮詢醫師如何健康減重。董氏基金會食品營養中 ...

2018-2-12 22:06

過更年期少深蹲 防子宮脫垂掉出
一名罹患骨盆器官脫垂的70多歲婦女,以為器官會自行恢復原位,在忍了三年,日前住家大掃除,過於勞累,膀胱、子宮等器官竟然跑至陰道外面,胯下一大團肉球讓她坐立難安,就醫接受手術才解決問題。台灣台大醫院婦科主 ...

2018-2-12 22:04

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