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● 最近天氣炎熱，台灣彰濱秀傳醫院中醫門診中暑病患增加兩成以上，多數患者為上班族或是三餐不定時。中醫師藍一晶表示，人體在夏季常處於高能量代謝，若體內調節系統差無法散熱，就是中暑高危險群。 藍一晶表示，中暑分「陰暑」和「陽暑」兩種，近年來陰暑的比率遠高過於陽暑，入夏以來已看診20名中暑病患中，僅有1位是「陽暑」，主因是現代人生活習慣改變，喜歡大口喝冰品，在戶外感覺熱時，短時間進出冷氣房，冷熱交替頻繁，容易引起中暑。 藍一晶說，「陰暑」容易出現在老年、肥胖或長期待在冷氣房的族群，由於代謝差，身體狀況比較濕熱，也稱「辦公室中暑」；「陽暑」屬於急症，初期可見躁熱、狂流汗，長期在戶外工作者容易罹患。若當下感覺昏眩，應立即停止曝曬陽光，可以喝加鹽西瓜汁改善。 她表示，中暑症狀輕微者也可利用刮痧來消暑，使用刮痧板或者邊緣鈍滑的器具，方向為從頭向腳，單向刮、輕輕刮，刮到出痧，「有紅就停」，不可連續大面積出痧治療，以免受傷。並建議出痧後飲一杯溫開水，並應避風直吹刮拭部位，待痧色完全褪掉才建議下一次刮痧。 藍一晶說，除刮痧改善中暑情形，也可以藉由食用西瓜汁、綠豆、冬瓜、椰子等改善，若身體很不舒服還是得盡速就醫。 消暑茶中藥配方為藿香2錢、紫蘇2錢、厚朴2錢、半夏1錢、茯苓2錢、草1片、西洋參3片，可製成茶包，泡在500cc熱水飲用。（郭宣彣）
吃加鹽西瓜汁，可改善中暑情形。（記者郭宣彣／攝影）
吃綠豆能利尿，排除體內多餘水分。（記者郭宣彣／攝影） |
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