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●30多歲身材壯碩的搬運工人，常在烈日下揮汗工作，習慣可樂、茶飲一箱箱買，口渴就把飲料當水喝，每天喝三罐到五罐，某天突然神智不清，緊急送醫，血糖值飆破千，發現患有糖尿病，血糖未控制引起急性腎衰竭，緊急搶救洗腎兩周才救回一命。 收治病例的台北榮民總醫院新陳代謝科醫師郭清輝指出，過去20歲以下年輕人，多半是遺傳或自體免疫造成的第一型糖尿病。隨著飲食精緻化、糖分攝取過多以及肥胖普遍，不少年輕糖友罹患第二型糖尿病。 郭清輝說，糖尿病需要長期控制血糖，不少患者得知患病，初期會謹慎控制糖分攝取，時間一久就疏忽。若血糖控制不佳，可能造成急性腎衰竭，長遠下來，會造成視網膜、腎臟、神經病變，以及心臟動脈血管硬化、心臟病、腦中風等，不少糖尿病患最後可能因併發症過世。 要妥善控制血糖，郭清輝建議三大原則。首先必須認識食物，哪些食物該吃，哪些食物不該吃，糖分除了熱量之外，沒有其他營養價值，會使病情惡化，口渴時盡量喝白開水，偶爾食欲不佳，淺嚐一兩口飲料，絕不可取代日常飲水。 其次要經常運動，將運動融入生活。郭清輝說，一個月爬山一次無法達到運動效果，最好每周運動三次以上，找到自己有興趣的運動，可與朋友一起互相鼓勵督促。 最後是按時服用降血糖藥物，目前降血糖最有效的方式，仍是注射胰島素，但也有口服藥物，傳統的降血糖藥物，是讓肝臟製造的糖分減少，新型藥物可幫助糖分從腎臟小便排出，藉此降低血糖。 郭清輝說，新型糖尿病藥物，只要腎臟功能良好，任何年齡都可使用，排除糖分還有助於減重及降血壓。但最重要的是，仍要回歸飲食控制與多運動，才有助於輕鬆控糖。 （江慧珺）
飲料含糖量過高，糖尿病患不宜多喝。（泰國世界日報資料照片） |
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