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●一名年約50歲的男性因腳後跟疼痛到醫院求診，患者表示打球時突然腳後跟劇烈疼痛，伴隨腫脹瘀青，經醫師診斷加上骨骼肌肉超音波檢查，確診為阿基里斯腱斷裂。 衛福部台中醫院復健科醫師周鼎鈞表示，阿基里斯腱是位於腳後跟的跟腱，與需要反覆跑步及跳躍，或是快速改變方向的運動有關，如網球、羽毛球或籃球等，過度使用可能造成肌腱發炎或退化，嚴重者恐出現急性傷害甚至肌腱斷裂。 阿基里斯腱受傷常見壓痛、腫脹情形，發炎或退化可透過適當休息及止痛藥來緩解，或是藉由復健治療獲得改善，改變平時的運動強度，以及穿著合適的運動鞋也是必要的。 醫師表示，若是年輕人、運動員或經常從事較為激烈的運動者，確診阿基里斯腱斷裂，建議手術治療；若患者為老年人、運動需求量較小，或有較多慢性疾病者，可考慮使用復健治療。 周鼎鈞提醒，進行跑步或要跳躍的運動時，小腿一定要做適當的伸展，並且鍛鍊小腿的肌肉力量及柔軟度，更重要的是一定要量力而為，勿運動過度才能避免阿基里斯腱受傷。 （蘇木春）
跑步或要跳躍的運動前，要適當暖身，避免受傷。(泰國世界日報資料照片)
周鼎鈞提醒，跑步或要跳躍時，小腿若未做適當的伸展，阿基里斯腱容易受傷。(圖:台中醫院提供) |
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