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經常運動者，仍應注意心肌梗塞風險。（泰國世界日報資料照片） ●一名37歲的男性，工作之餘的興趣就是運動，每周跑一次馬拉松，有時也會打羽毛球，熱愛運動的他一次都能運動4至5個小時，並且活動激烈，這樣的運動習慣持續近四年，外人都覺得他十分健康。但某天又激烈打羽球時，突然發生急性心肌梗塞，當場因心臟麻痺倒下，所幸身旁友人為他進行心肺復甦術救回一命，送醫後在醫院昏迷了一周才醒過來。 中華民國心臟基金會執行長林俊立教授表示，患者的病因非血管硬化，其心血管看起來有輕微撕裂，判斷為一次次極端劇烈運動所致，此外，劇烈運動經年累月造成心臟增厚，也容易因此誘發心肌梗塞。 林俊立指出，業餘運動者非職業運動員，像馬拉松、長途單車或者其他激烈運動，一次不要超過3個小時，此外，激烈運動也要避免環境太熱或太冷，以免心臟無法負荷。運動前應充分熱身，進行20至30分鐘緩慢的運動，讓肌肉確實鬆開。 林俊立強調不建議過度激烈運動，但也不能不運動。「有運動，才能預先知道自己的心肺功能可以到什麼程度。」（羅真） 心肌梗塞的前兆 1.不定性心絞痛。 2.心絞痛經常快速、頻率增加。 3.胸口悶痛、喘不過氣來、頭暈、昏厥。 急性心肌梗塞症狀 1.胸部劇烈疼痛且持續五分鐘以上，服用舌下含片後，仍感疼痛。 2.疼痛伴隨著惡心、嘔吐、氣悶、出冷汗、虛弱等症狀。 3.疼痛蔓延到左上臂、頸部、下巴，甚至肩胛。 4.通常急性心肌梗塞都是處於休息的狀況下發生。 資料來源／員榮醫院 |
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