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●「要活就要動！」南投竹山秀傳醫院院長謝輝龍談到，老年人口大幅成長，卻少有人透過緩步多階段的漸進式運動，達到自我健康管理及提升敏捷度，「爬樓梯」就是一項經濟簡單的運動，能幫助中老年人強化自身下肢肌肉力量及平衡感。 竹山秀傳醫院表示，院內5年前為鼓勵社區、民眾、員工多走樓梯，每年不定時在醫院宣導「幸福階梯」活動，邀請相關專家說明爬樓梯對人體心肺功能的好處，更強化下半身的肌力，在每層樓都設有健康飲食、定期篩檢等衛教看板，讓來院病患及民眾都可以認識這項有效又不花錢的運動。 謝輝龍說，竹山秀傳近來加強舉辦健康促進、預防醫學活動，希望喚起民眾養成自我健康管理習慣，而爬樓梯就是一項最簡單的運動，大多數人寧願坐電梯也不願爬樓梯，竹秀建議來院的長輩若健康許可，不妨多走樓梯，活動定名為「幸福階梯」，有了健康，才有幸福美滿的一切。 （黑中亮）
竹山秀傳醫院院長謝輝龍（前）宣導推廣「幸福階梯」活動。（記者黑中亮／攝影） |
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