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●時序入秋，氣候由夏季潮濕悶熱轉為涼爽，但也是鼻子過敏或氣喘患者需多加留意的季節，中醫師提醒民眾，「秋燥」的意思就是指在「秋天」，氣候中的「燥」性特別明顯，挑選滋潤性質的藥膳食材，在家進行食補不可少。 台灣奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示，季節進入秋季，過敏體質的人不論皮膚症狀、鼻部症狀甚至呼吸道症狀都會明顯加重，出現鼻腔乾燥搔癢、咽喉乾、乾咳少痰、皮膚乾癢等症狀，針對乾燥的秋季，選擇適當的膳食，保養呼吸道相當重要。 鄒曉玲表示，針對秋天乾咳少痰的症狀，可多加食用滋潤性質的百合、山藥、秋葵、黑白木耳等藥膳食材，或使用川貝母、水梨與冰糖，先將水梨洗淨後去核，接著裝入貝母末，放入碗中加入冰糖和水，蒸煮40分鐘後，就是一道簡單方便的秋季居家食療配方。 至於工作需要長時間講話的老師、銷售員，若出現咽乾口燥之外或精神疲憊、胸悶短氣等症狀，也可以酌量配合人蔘、麥門冬與五味子熬煮的「生脈飲」，緩解乾咳少痰的症狀。 （綦守鈺）
台灣奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲提醒工作需要長時間講話的上班族，多加保養呼吸道。（記者綦守鈺／攝影） |
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