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【泰國世界日報訊】很多國人去日本旅遊，常會購買眼藥水，而多數民眾只要遇到眼疾，也多半會自行買眼藥水解決，其實不只是一般民眾，非眼科專科醫師眼睛不適時，也可能自己去藥局或藥妝店買眼藥水，先前有位醫院院長，以為眼睛乾，自己點眼藥水解決，實際上卻是白內障。 根據統計，人類42歲以後眼睛開始退化，黃斑部病變、白內障、老花眼等疾病都可能會陸續發生，尤其現代人3C產品用得多，眼睛退化的年齡應有更加年輕化趨勢。 台灣民眾最常購買的眼藥水，以人工淚液為最多，老年人則常會有拿別人的藥水來用的問題，如果使用含類固醇眼藥水，一開始有效，短期短暫使用也許不會出問題，但長期使用可能造成眼睛發炎。 眼藥水多少都有防腐劑成分，對於眼睛仍是負擔，一般眼藥水開瓶後，應在一個月內使用完畢。 如何保養靈魂之窗？葉黃素當紅，但雖然葉黃素有抗氧化效果，是否能預防黃斑部病變，需要更多實證，且無法預防白內障；至於做眼睛運動，預防視力退化效果有限，只能紓解眼睛壓力。 保護眼睛最好的方法，其實是每用眼30分鐘，休息10分鐘，盡量不要躺著看手機、長時間看電腦等，平時可以多吃深綠色蔬菜，補充花青素，另外也能吃新鮮蔬果補充維他命C、D。 |
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