|
读新闻
【泰國世界日報訊】42歲陳女生了3個小孩，皆是自然產，經常腰酸背痛，尤其天氣轉換時更劇烈，經就醫檢查才發現是因為骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎造成，開藥物進行治療，才緩解疼痛；醫師建議陳女除了平時不要太勞累多休息外，也可穿戴護腰輔助支撐力。 台灣童綜合醫院骨科部醫師王叔昂指出，常遇到很多婦女因為莫名的腰背痛來求診，主要是因為女性在懷孕期間，會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素」，而弛緩素主要是幫助母親骨盆腔鬆弛，能因應胎兒逐漸長大，並為將來分娩時胎兒能順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔來順產。 王叔昂說，通常生產後的4至6周，鬆弛的韌帶才能恢復正常功能，所以在弛緩素恢復正常前，都要特別注意休息，避免過度操勞及提重物等，因為這些都會造成關節傷害。 他也說，產後在醫師確認可以運動後，則可以適度地進行骨盆運動，藉由有意識的收縮骨盆底肌肉，來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群，提高肌肉的強度與張力，有效預防骨盆鬆弛。(余采瀅) |
下级分类
