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【泰國世界日報訊】天冷泡溫泉，可以讓暖呼呼的熱湯放鬆暖活身體，台中市光田綜合醫院老年醫學科主任李秉學整理出「九項泡湯應注意事件」，包括不建議的泡湯時間、泡湯中應注意補充水分，不要單獨泡，不要貿然入池等注意事項。 李秉學指出，泡湯放鬆紓壓之餘，九項應注意事項如下： 1、飯前30分鐘和飯後1小時內不建議泡溫泉； 2、酒後或飲酒過量不可泡； 3、不要泡太久，原則泡5到10分鐘要休息，若有感覺頭暈、胸悶、心悸就要馬上停止； 4、適時補充水分，避免血壓過低； 5、不要泡太熱，太熱的水易把皮膚油脂沖洗掉，另外，高水溫會讓血管擴張，易低血壓； 6、不要單獨泡，避免發生意外。 7、不要貿然跳入溫泉池，採漸進式習慣泉水溫度入池； 8、糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要特別留意水溫，不要燙傷； 9、若有服用心血管藥物者，泡溫泉前最好先諮詢個人醫師。(中央社)
泡湯放鬆紓壓之餘，有一些應注意的事項。（泰國世界日報資料照片） |
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