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番茄抗乳癌 加油添醋煮過更佳

2017-3-20 21:54| 发布者: MoXi| 查看: 346| 评论: 0


【泰國世界日報訊】你知道吃番茄能抗癌嗎?台灣衛福部彰化醫院放射腫瘤中心主任賴易成實驗發現,在進行乳癌細胞進行放射性治療時,若攝取茄紅素,是會讓乳癌細胞凋亡,直接吃番茄是最快攝取茄紅素的方式,不過生吃效果不大,要「加油添醋」並煮過才能釋出最多茄紅素。

賴易成進行「茄紅素對人類乳癌細胞株具有放射增敏效果」的研究,發現當乳癌細胞株與茄紅素一起接受放射線照射,乳癌細胞株的細胞分裂呈現停滯到凋亡,乳癌細胞株的群落生長也會受到抑制。

研究發現茄紅素有助於預防前列線癌、結腸癌、子宮癌等,賴易成說,他則針對乳癌細胞以流式細胞儀分析,進行放射線照射時,放入茄紅素的多寡和乳癌細胞的凋亡成正比,所以他現在都建議乳癌患者多吃番茄或含有茄紅素的食物。

不過也要吃對方式,才能從番茄攝取到更多茄紅素,加了油煮熟的番茄炒蛋比生吃的等量番茄要多了七倍茄紅素,賴易成說,油可以讓油溶性的茄紅素溶解,加熱是把細胞壁破壞,以釋放細胞壁內的茄紅素,而茄紅素的分子式有40個碳,醋能水解切斷碳與碳之間的連結,分解茄紅素。

所以煮番茄義大利麵、番茄海鮮湯、煮過的番茄果汁中的茄紅素都比生吃多,而且賴易成說,煮番茄用橄欖油的效果比沙拉油好,不只番茄,含有茄紅素的還有胡蘿蔔、櫻桃、南瓜、西瓜等。(林宛諭)



番茄抗乳癌 加油添醋煮過更佳

直接吃番茄(圓圖,泰國世界日報資料照片)是最快攝取茄紅素的方式,不過生吃效果不大,要「加油添醋」並煮過(上圖,泰國世界日報資料照片)才能釋出最多茄紅素。

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