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一名40歲的木工師傅因工作長期需要拿槌子敲敲打打，引起右手肘外側劇痛，原本他以為是肌肉痠痛，先尋求民俗療法，拖了三周後更痛，這時才趕緊找上醫院，經診斷得了「網球肘」，讓從不打網球的他甚為驚訝。好在經過三次震波治療，有效緩解疼痛，順利重新上工。 「活力得中山脊椎外科醫院」復健室主任尤政中指出，「網球肘」就是肱骨外上髁炎，常因手腕或前臂不當使用或重複動作造成肌肉使用過度，進而引起肌腱受傷與發炎所致。 他說，這種病並不侷限於網球選手，經常需手臂高舉過頭的運動員或工作上需要前臂用力旋轉、反覆敲打或提舉重物的人都屬於好發族群，如行政助理、家庭主婦等。 尤政中表示，「網球肘」的患者一般會先接受消炎藥物及物理治療，包括冰敷或熱敷、電療及超音波治療，需要至少半年療程。 由於木工師傅的網球肘拖得時間太久，加上疼痛指數偏高，因此為他進行震波治療，透過震波可刺激微血管增生、組織再生，將緊繃的組織震鬆，迅速協助肌腱炎復元。他在接受第一次震波後，即緩解一半的劇痛，總計經過三次震波，三周後就有效治療網球肘。 尤政中也提醒好發族群可配合正確的伸展運動和肌力訓練，避免再發。（謝梅芬） 第1招 肌力伸展 手臂伸直、手掌朝下、握成拳頭、手腕朝下，試著用另一手將拳頭往下壓，直到感覺前臂緊繃停留15秒，重複15次。
第2招 肌力訓練 握住啞鈴（或礦泉水瓶），前臂往胸前平伸，手掌朝下。慢慢舉起、放下啞鈴，讓手腕盡可能上下伸展。重複10~15次。（記者謝梅芬／攝影）
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