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【泰國世界日報訊】台灣台中市中山附醫神經內科醫師周希諴說，老人家戴帽可以「保命防跌」，除了防中風、防交感神經失調暈眩，戴有帽緣帽子，遇牆、樹枝，或撞擊地面時，下意識閃避、防撞，好處多多。 周希諴指出，很多老人跌傷原因是不服老，以為還跟年輕人一樣身手矯健，結果一陣暈眩，或突然失去平衡感、肌肉無力，或視力退化就跌傷了，建議有電梯就搭電梯，沒電梯要扶扶手，或請人攙扶。扶扶手，或走路拿枴杖，防跌也保護膝蓋。 台灣台中亞洲大學附設醫院復健科主任趙明哲認為，很多老人有慢性病，看很多科，吃混藥，眩暈、乏力等副作用都跑出來，若加上周遭環境不友善，又不及反應，一跌倒就很嚴重，建議長者最好能整合用藥，外出時務必穿著合身衣著，不宜過度寬鬆，避免勾到異物，室內則可裝設浴室、樓梯防滑墊，強化樓梯扶手、降低樓梯高度、加大樓梯踏面面積等，都可以營造友善的行動環境。 「下樓梯不要低頭！」台中榮總骨折創傷科主任陳志輝說，很多人跌傷，無論是老人、青壯族或是孩，都跟「分心」有關，忙著聊天、低頭滑手機，或小孩追逐嬉鬧，一個不小心就跌傷，日前他在高鐵烏日站，當時目睹一名45歲女子下樓梯時忙著打電話請家人來載，結果摔下樓梯，手部骨折。 醫師周希諴說，壯年族群下樓跌倒，除了分心外，也可能與中風有關，預防中風，除了戒菸、運動，控制體重也很重要，三餐定時定量，避免高油脂飲食，平時控制好三高，有三高、肥胖族群若出現胸悶、呼吸困難，請立即就醫。（趙容萱） |
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