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孫立群喜歡在夜間快走健身。（記者屠惠剛／攝影） ●現代人生活忙碌，許多人覺得找不出時間規律運動，接下中華民國行政院發言人職務九個月的孫立群，每天晚上快走10到13公里；不只維持健康的體態，也藉著快走時觀察台北街頭變化，體會庶民生活，感受台北之美，一舉數得。 孫立群坦言自己不愛運動，在擔任政院發言人之前，每天的「運動」就只有散步，僅靠著不吃中飯控制體重；但到了行政院以後，運動的時間減少，且不得不吃午餐，體重開始上升，他形容體重增加後的身材改變「每一公斤都分布在你不想出現的地方，連洗澡的時候覺得自己很惡心。」。 於是他決定將過去的散步習慣改成快走，除了偶爾到台大、北科大的操場，孫立群最喜歡在台北市區漫無目的快走，遇到紅燈就轉彎，哪裡車少、熱鬧，就往哪去。 因為快走比起慢跑要花更多的時間，孫立群每天晚上9時30分至10時之間出門，總是近午夜12時才回到家。他說，每天給自己一段時間沉澱、聽聽音樂，讓他發現台北市的美。 孫立群說，他是從每晚散步、快走中，才真正接觸到台北的乾淨、細緻和特色小店，並充分感受到台北市的治安良好。過去他在台大教書時，曾嘗試到健身房運動，但對於不斷重複的動作感到無聊，且健身房有時超賣會員，讓運動環境、品質變差，後來就沒有再去了。 不愛跑步、排斥健身房，孫立群說，重複相同動作的運動，需要很高的意志力才能持之以恆，而在台北大街小巷快走，有時也可滿足好奇心；例如白天在報紙上看到介紹某家餐廳，晚上就會走去看看；夜店殺警案發生後，他也會走去信義區觀察夜店排隊人潮與臨檢陣仗；餿油事件爆發期間，他就常前往通化街夜市。 雖然運動方式很隨興，但孫立群也會透過手機APP軟體記錄路徑、運動時間、行走距離，提醒自己當天的運動量有沒有達到平時水準，督促自己持之以恆。 經過大半年，孫立群體重得到控制，回到標準的74公斤，還被行政院同事虧說，現在照相不像前陣子都要縮小腹。 「一個阿伯穿著爛短褲、爛T恤，又滿身大汗，應該不會有人想看我一眼，看了也是嫌惡的眼神。」孫立群自嘲說，自己運動的時候很邋遢，一開始還只穿夾腳拖鞋就出門，後來發現對腳不好，才開始購買慢跑鞋、配戴護膝。 幾個月的夜間快走運動，不但讓他重新找回健康體態，還有「另類民間觀察」的效果，讓他在為政府政策辯護、發言時，更能體察民意動向。（張為竣） |
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