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【泰國世界日報訊】慢跑族注意！26歲黃姓男子長期飽受過敏性鼻炎之苦，想藉由每天在公園慢跑改善，但鼻塞卻愈來愈嚴重，就診發現，原來他有過敏性鼻炎，空汙期照常跑步，不斷刺激，鼻塞加劇，經接受無線射頻下鼻甲門診手術，加上空汙期改室內運動後，鼻子終於暢通了。 台灣衛福部台中醫院找耳鼻喉科主任季照芸說，體質及環境中過敏原、刺激物是主要誘發原因。 研究指出，父母有過敏性鼻炎，子女出現機率是一般人四倍；除了塵蟎等過敏原，刺激物細懸浮微粒（PM2.5）會積聚在呼吸道黏膜，如氣管或肺中，影響健康，可藉由藥物，或合併手術，避開過敏原及刺激物，獲得良好控制。 季照芸指出，黃姓病患因鼻中膈彎曲，下鼻甲肥大，經抽血確認，過敏原為塵蟎，病患因空汙期也照常在戶外跑步，鼻子的症狀會更加嚴重，經過和黃姓病患多次溝通、解說後，他接受無線射頻下鼻甲門診手術。 拍經絡 按穴道保養 中醫師蔡蕙君建議，民眾平時可拍打經絡及按壓穴道保養。拍打可用空掌拍打手臂上的肺經、大腸經經絡，兩手手掌朝上、手掌朝下，用另一手空掌拍打手臂各拍打兩分鐘，可刺激經絡循環，緩解症狀；按壓穴道，眉間的印堂穴、手部虎口的合谷穴、鼻翼兩側的迎香穴、頭頸兩邊的風池穴可多按摩，一次按摩數分鐘。 中國附醫中西醫科師張家豪說，季節交替、空汙期，門診鼻竇炎患者增加約三成，患者多出現鼻塞、頭痛、膿鼻涕等症狀，嚴重發炎感染的甚至按壓額頭、顏面會痛，晚上因鼻塞失眠、白天上班頭昏昏沉沉，中西醫門診中西醫藥合併使用，患者約兩周鼻塞緩解，一個月後明顯改善，患者持續中藥調養鼻肺功能三個月，避免復發。 張家豪指出，空汙嚴重，鼻竇炎患者最好出門戴口罩，避免在粉塵工作場所增加感染機率，平時可適度運動改善氣血循環，飲食應避免辛辣食物，以免鼻腔反覆發炎。 張家豪建議，民眾可按壓雙眼中間的「印堂穴」，鼻頭兩側「迎香穴」，以及手臂上的「曲池穴」、大拇指與食指內凹處「合谷穴」，早上起床和睡前各按壓一百下，促進氣血循環並避免鼻塞。（趙容萱）
有過敏性鼻炎的人，空氣不好的時候千萬別慢跑。(泰國世界日報資料照片) |
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