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【泰國世界日報訊】根據台灣董氏基金會去年調查學童乳品飲用結果，每人平均僅攝取0.7份乳品，若以台灣衛福部國健署的建議，每人每天應攝取1.5到2份的乳類，台灣學童的攝取量嚴重不足，進而增加學童出現骨骼生長發育問題，如高低肩、長短腳、駝背等，特別是脊椎側彎，恐影響學童日後生活。 「小朋友姿勢不良，家長總是先罵了再說」，台北振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示，部分學童的姿勢不良可能不是因為「懶散」造成，可能是因為鈣質的吸收不足引起骨骼發育不足，鈣質來源非常多種，最常見以奶製品為主，其次也可從鈣片等補足。不過，根據統計台灣學童攝取乳品的量遠低於建議值。 根據台灣醫學會資料顯示，近年來學童脊椎側彎的盛行率達3%到5%之間，與鈣質的攝取有關。 朱唯廉表示，脊椎側彎恐進一步引發高低肩、骨盆傾斜、長短腳等，影響學童發育，而多數家長對於高低肩、長短腳等反應，都歸咎是姿勢不良所致，卻忽略鈣質對於骨骼支撐力的影響性。 台北市居家照護營養師程涵宇表示，學童成長過程中，鈣質及蛋白質是重要的營養素，可從乳品中一併攝取，高中前都是人體鈣吸收的黃金期，建議每天可攝取兩份乳品，可達到每天所需量。（陳雨鑫）
營養師建議每天可攝取兩份乳品，補充鈣質。（泰國世界日報資料照片） |
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