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【泰國世界日報訊】中華民國眼科醫學會最新調查發現，台灣民眾每天使用3C時數長達8.7小時，比平均一日睡眠6.8小時還長；不僅在餐桌、通勤、睡前使用3C，近40%的民眾上廁所也當低頭族，更有6成以上民眾是同時使用手機、電腦或電視「多螢族」。 最新公布的「2017年全民護眼趨勢調查」發現，近6成民眾習慣睡前在床上滑手機、邊吃飯邊用者占58%，也有近4成如廁時使用。民眾不僅使用單一螢幕，多螢同時使用比率達62%，其中41%同時使用電腦、手機、39%邊看電視邊滑手機，9%同時用手機、電腦和電視。尤其是喜愛追劇的女性，多螢幕使用占56%，高於男性的44%。 中華民國眼科醫學會理事長翁林仲指出，多螢幕使用在大、小螢幕間不停切換，由於觀看不同距離、不同載具會有不同需求，眼睛須不停變換焦距、角度和適應亮度，將導致睫狀肌不停收縮，易疲勞、痠痛，恐致視力模糊、高度近視，增加罹患白內障、青光眼風險。 台北市立聯合醫院中興院區副院長蔡景耀說，民眾在床上、餐桌使用3C，會因姿勢不當、光線不足等，增加對眼睛的傷害，過去民眾在電視節目廣告休息時間，會上廁所、喝水，適度讓眼睛休息，現在卻無時無刻不在用眼。翁林仲建議民眾改變用眼習慣，不將螢幕帶上餐桌和床上，不僅增加與家人互動，也能避免過度用眼。（黃安琪）
醫師建議改變用眼習慣，不要將手機帶上床。（泰國世界日報資料照片） |
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