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【泰國世界日報訊】有些疾病非基因遺傳，而是家族生活習慣遺傳。心臟科醫師指出，24小時無休，工時長、壓力大、夜貓族，只要影響正常日夜節律，皆會增加心臟血管及代謝內分泌的負擔，不利健康。 台灣大學附屬醫學院醫學系內科、台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所臨床教授蘇大成表示，生活習慣上缺少運動，晚睡、熬夜、睡眠品質不好；飲食習慣上不吃早餐，很晚吃晚餐，應酬、吃消夜及下午茶，皆與三高及心血管疾病相關。 至於工時太長、時常加班、輪夜班工作、工作壓力，也常被歸咎是三高及心血管疾病的原因。他強調，只要是生活或飲食、工作習慣上會影響「日出而作、日入而息」，干擾心臟血管系統的節律或是正常的日夜節律，都會增加心臟血管及代謝內分泌的負擔。 蘇大成指出，現今24小時不休息的社會與工作環境，明顯影響每個人的生活及飲食習慣。只要找出個人相關的生活習慣及行為因子，就可獲得解決之道。(中央社)
只要影響正常日夜節律，皆會增加心臟血管及代謝內分泌的負擔。(泰國世界日報資料照片) |
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