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降低心血管疾病風險 女性每周 至少運動2.5hr

2018-3-18 20:41| 发布者: MoXi| 查看: 9941| 评论: 0

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●台灣女性健康最大殺手不是婦癌,而是心血管疾病。2016年女性因心血管相關疾病死亡人數高於癌症,主因是三高與肥胖;統計2011至2016年間,女性心血管疾病死亡率增加22%。

台灣女人連線、台灣婦產科醫學會、心臟基金會等響應國際「Go Red for Women」行動,日前開記者會呼籲各界關心女性健康。台灣衛福部國健署提醒,更年期後每增5歲,心血管疾病死亡率就倍增,呼籲女性動起來,每周至少運動150分鐘。

台灣衛福部國健署副署長陳潤秋表示,台灣女性健康的主要殺手不是婦癌,是心血管疾病。他舉2016年為例,高達2萬3800多名女性因高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、腎病等心血管疾病因素死亡,高於癌症的1萬8500多人,主因與三高及肥胖有關。

台灣女性罹患三高與肥胖的比率不低,國健署慢性病防治組組長賈淑麗表示,2013年至2016年調查發現,台灣40至64歲女性23.1%有高血壓,65歲以上更拉高至63.5%,高血脂與高血糖也有同樣情況,更年期後女性高達47%肥胖;停經後,心血管漸漸沒有雌激素保護、血管彈性變差,因此每增5歲,心血管疾病死亡率就增加一倍。
台灣婦產科醫學會秘書長黃閔照說,靜態生活恐增加五倍冠心病風險,建議女性每周至少運動150分鐘。

值得注意的是,並非更年期後才開始面臨心血管疾病風險,避孕與懷孕期間同樣需要留心。黃閔照說,含黃體素與雌激素的複合式避孕藥會增加靜脈栓塞、中風與心臟病的風險,其他危險因子還有吸菸、肥胖、惡性偏頭痛、年齡大於35歲等。

懷孕時合併妊娠高血壓的女性,未來罹患永久性心血管疾病的風險是其他女性的兩倍,懷孕時合併妊娠糖尿病的女性,未來發生心肌梗塞或中風的風險增加46%。
(陳玲芳)



降低心血管疾病風險  女性每周 至少運動2.5hr女性避孕與懷孕期間,需要留意心血管疾病風險。(泰國世界日報資料照片)

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