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我的經驗 ●老公高度近視，平時喜歡看書，又每天長坐在電腦前處理公務，上班通車每天來回四個多小時，或許是睡眠不足又太忙太累，有一天開會時，突然發現右眼看東西扭曲變形。 因為工作太忙了，拖了一陣子才去看眼科，眼科醫師初步檢查說沒關係。過了幾周，老公覺得不踏實，又再次掛了眼科，這次醫師說要安排眼底血管攝影，但診所沒有相關設備，便轉診到醫院去做檢查。排檢查又等了一陣子，檢查結果果真是黃斑部病變，醫師得打針治療，一個療程三針，每月打一針，目前持續治療中。 檢查時發生小插曲。可能是老公緊張及體質關係，那天血壓數值竟飆到190。血壓這麼高，把自己嚇壞了。回來老公開始對生活做總檢討，結果是體重過重。之後開始控制體重，也希望藉由減重控制血壓，降低血壓，進而控制眼壓。 老公剛好卸下學校行政業務，又放暑假，啟動清晨健身日走萬步計畫，希望藉由健走，親近大自然，讓眼睛休息又減輕體重。 飲食方面，每餐食量也減少，八分飽就好 。以前晚上喜歡吃甜點，當作生活小確幸，這習慣也改掉了。我則配合料理三餐時將鹽分減少，口味變淡，並增加黃綠色蔬食及水果。 老公有了這次看東西扭曲變形的前車之鑑，除了積極治療，不提重物，藉由每日健行親近大自然，多看綠色植物外，也採購防曬鏡片外出使用，每天看書打電腦的時間也節制。多管齊下，希望眼睛不要再惡化。 眼睛是靈魂之窗，少了眼睛，人生真的就變黑白了。愛護眼睛，保護眼睛真的很重要，每天要有毅力持續進行。 (微風／基隆市) 專家觀點 血壓與眼壓 無絕對關係 ●黃斑部位於視網膜中央，一旦病變，會造成中心視野出現暗影或影像扭曲，治療應及早，否則可能惡化，倘若黃斑部結疤，將造成永久性的視力減退及中心視野缺損。 高度近視的併發症之一就是黃斑部病變。黃斑部是負責中心視力最重要的部分，一旦病變，病人視野中央就可能有模糊暗影或視力扭曲。高度近視患者眼球結構與一般人不同、較有可能於黃斑部增生新生血管，進而血管內容物滲漏到正常網膜造成黃斑部水腫，甚者可能血管破裂，出血影響視力。 除了高度近視，黃斑部病變可能與糖尿病或與老年眼底退化有關。糖尿病視網膜病變主要源於血糖控制不佳，影響血管通透性，造成血管滲漏，引起黃斑部水腫或發生血管阻塞。黃斑部一旦增生新生血管引發水腫，可能造成視力退化，建議在惡化前，盡早施打抗血管內皮細胞生長因子藥物。 高度近視患者及糖尿病患者，應每年進行一次視網膜檢查，也可上網搜尋阿姆斯勒方格（Amsler Grid）進行初步自我篩檢，若有異狀，宜盡快至眼科進一步檢查。 至於讀者積極降血壓、希望有降眼壓之效，其實，血壓與眼壓沒有絕對關係，眼壓指眼球內部壓力，血壓血管壁受到血液衝擊的壓力，降血壓無法達到降眼壓的效果。 眼壓受到睫狀體分泌房水影響，房水過多或堵塞，便會導致眼球內壓力上升。一天中眼壓值不斷變動，低頭、倒立、憋氣等動作可能提高眼壓，最怕因體質、嚴重白內障或虹彩炎引起眼壓過高，釀成視神經損傷，演變成青光眼。 (諮詢╱書田診所眼科主任醫師顏敏芳、整理╱記者羅真)
高度近視及糖尿病患者，應每年進行視網膜檢查。（泰國世界日報資料照片） |
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