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過度疲勞時，腿會出現抖動。(泰國世界日報資料照片) ●很多人都有這樣的經驗，睡覺睡到一半不自覺地「抖」了一下，這究竟是自然生理現象還是疾病的前兆呢？生命時報統整了以下幾種解釋與說法： 1.太累 當人過度疲勞或長期不規律睡眠時，大腦進入睡眠周期，但身體還沒跟上，這時還沒睡著的腿就會抖動。 2.動物本能 有人認為人腦是從爬行動物的大腦演化而來，因此保留了一部分爬行動物的應激反應模式。 3.緊張焦慮 人在精神緊張和心理壓力下，可能引發入睡時的不自覺抖動。 4.缺鈣 身體缺鈣也會觸發入睡抖動，尤其是成長期的孩子，由於攝取鈣質不足，更容易出現抖動現象。 5.不寧腿症候群 不寧腿症候群是一種中樞神經障礙疾病，影響的部位以下肢為主，在肢體深層組織處於靜止狀態時，會出現如蟲爬或燒灼刺痛等異常感覺。白天大多無任何症狀，但休息或夜間睡眠時，下肢不適的症狀會加劇，需藉由移動或伸展肢體來緩解不適感。患有不寧腿症的人，夜晚休息或睡覺時雙腿會不安地抽動，有時還會伴隨痠脹、麻痺和疼痛感。 6.抽動症 抽動症是一種以抽動為主要症狀，發病於兒童期的慢性神經異常疾病。抽動症的患兒多有多種動作抽動或至少一種發聲抽動。此症狀常見於3—15歲兒童。抽動症也會伴隨肌肉的不自覺抽動，有時也會以眨眼、歪嘴等形式出現。 7.藥物副作用 抗憂鬱藥物的副作用之一是使患者入睡時抖動，與大腦的神經遞質有關。(元氣網) |
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