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●許多女性一生追求纖瘦身材，近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式，名為「灰姑娘體重」，身高體重相乘後得出理想的體重數字，卻讓許多網友直呼太嚴格，還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。 以身高160公分的女性為例，BMI的正常體重為47.4～58.8公斤，灰姑娘公式卻得出46.1公斤，以BMI的標準而言顯示為體重過輕。 據日本醫師協會的標準，合理體重為身高（公尺）X 身高（公尺）X 22，理想體重為56公斤，灰姑娘體重整整少了10公斤。 這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑，營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康，會讓免疫系統變弱，時常感到疲憊，而且容易感冒和被感染疾病，女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌，出現月經不來的情形。 營養師也指出，灰姑娘體重只採計了身高和體重，更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標，一般女性體脂率約在17～27％之間，超過30％就是所謂的肥胖。（元氣網） 灰姑娘體重公式： 身高（公尺）X身高（公尺） X20X0.9= 理想體重 BMI公式： 體重（公斤）/ [身高（公尺）X身高（公尺）] 灰姑娘公式算出來的體重， 比BMI算法低很多。
「灰姑娘體重」的標準，讓許多人直呼太嚴格。(泰國世界日報資料照片) |
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