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●照顧寶寶是一場精神持久戰，不少媽媽都因為擔心餵母乳時，咖啡因會跑到嬰兒體內，所以不敢喝咖啡提神。醫師解釋，咖啡中的咖啡因確實可能排至母乳中，使寶寶煩躁，但媽媽只要一天攝取量不超過5杯（每杯咖啡因150毫克計，全天不超過750毫克），都是被允許的提神方式之一。 隨著對寶寶健康重視度增高，親餵母乳成為熱門話題，卻也為新手爸媽帶來許多忐忑與疑惑。許多媽媽們好奇餵母奶期間，到底可不可以吃藥、喝咖啡、喝酒。 台灣台中榮民總醫院新生兒科醫師陳昭惠表示，咖啡中的咖啡因可能排至母乳中，寶寶喝了會產生煩躁情緒，所以她建議，媽媽一天咖啡因攝取量不要超過750毫克。 但她也提醒，每個寶寶的代謝率都有所不同，所以最重要的是媽媽要觀察寶寶反應，如果出現晚上不睡覺，或在排除其他因素後，寶寶出現愛哭鬧、難安撫的狀況，媽媽可能要減少自身的咖啡因攝取量。 關於餵可不可以吃藥，陳昭惠說，一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少，不容易對寶寶造成影響。如果哺乳媽媽還是會擔心，可以就醫時和醫師或藥師討論，選擇合適的藥物。 她提及，雖然酒精也會排至母乳中，但哺乳媽媽只要控制一天只喝一瓶350c.c.罐裝啤酒、不喝完酒馬上餵奶或擠乳，對寶寶就不會有什麼影響。但如果喝完酒馬上餵奶，可能暫時影響嬰兒行為，讓寶寶較煩躁，且吸吮奶量會減少。 她強調，若媽媽長期飲酒過量，不僅會影響奶水分泌，更會造成寶寶成長問題，例如因寶寶吸吮奶量變少，造成身材發展受限，另外，嬰兒吸收酒精也會影響腦神經發展，進而導致學習發展遲緩等問題。（陳婕翎）
不少媽媽都因為擔心餵母乳時，咖啡因會跑到嬰兒體內，所以不敢喝咖啡提神。（圖：中美洲經貿辦事處提供） |
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