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低卡又排毒 火龍果好處多

2018-7-11 20:53| 发布者: QinMoXi| 查看: 794| 评论: 0




低卡又排毒 火龍果好處多

火龍果營養豐富。 (泰國世界日報資料照片)


●火龍果原產中美洲。當地居民盛傳食用火龍果可增強男性性功能,增強女性生育能力,因此紅龍果被稱「神聖之果」。

火龍果是仙人掌科中蔓藤類仙人掌的果實,又名三角柱仙人掌果、霸王花。火龍果味甘性微寒,具有豐富的營養和藥用價值,對治療腦動脈硬化、心血管疾病有明顯療效。霸王花可以作為蔬菜食用,具有清熱潤肺、除痰止咳、滋補養顏的功效。火龍果是三角柱仙人掌果的商品名,因其外表肉質鱗片似蛟龍的麟甲而得名。

火龍果生長期很少遭受病蟲害的侵襲,因此不需要噴灑農藥,是一種無汙染的水果。火龍果富含水溶性膳食纖維及鎂、鐵、鋅、磷等礦物質。每100克火龍果含水分85克、能量51千卡,是一種低糖、低熱量水果。中醫認為火龍果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿之效,適合糖尿病患者食用。由於火龍果熱量低、甜度不高,可促進胃腸道消化,能降低血中壞的膽固醇,人們視為減肥水果。

低卡低糖 富含花青素
火龍果富含花青素,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,抗衰老;還可抑制癡呆症的發生。

清除有害重金屬
由於環境汙染,一些有毒重金屬透過食物鏈進入人體後,在人體內能和蛋白質及酶等發生強烈的相互作用,損害人體健康。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有生物活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,具有解除重金屬中毒的作用。(健康報網)

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