泰国世界日报 › 首頁 › 綜合› 医药保健 › 查看内容

動動手人不老

2018-8-19 21:23| 发布者: QinMoXi| 查看: 12911| 评论: 0

读新闻

●人隨著年紀變大，大腦也會退化，變得遲鈍健忘，而手被稱為「第二個大腦」，由於手指連動大腦多個功能區，透過手指的運動，可以刺激大腦前額葉等部位的血流量，在一定程度上延緩衰老。生命時報介紹兩套60秒的手指健腦操，有空時不妨試著做做。

彎曲大拇指

雙手握拳，將大拇指豎起，慢慢彎曲大拇指，直到第一關節到極限，重複10次。

交替伸出大拇指

1.雙手張開。

2.數「1」時握拳，單獨伸出右手大拇指，數「2」時張開雙手。

3.數「1」時握拳，單獨伸出左手大拇指，重複10次。（元氣網）

©版权免责声明

1、本新闻所有言论和图片纯属本文作者个人意见，与世界日报立场无关；
2、世界日报所有新闻由责任编辑编译后发表；
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得责任编辑和世界日报编辑部的同意；
4、责任编辑须承担一切因本文发表而直接或间接导致的法律责任；
5、本站部分内容翻译自泰国媒体，但并不代表世界日报赞同其观点并为其观点负责；
6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意；
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文；

联系客服投诉