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●50歲陳姓婦人曾胃罹患潰瘍、胃食道逆流、心悸，因此平日很重視養生，咖啡每天只喝一杯，很久沒發作。最近因工作、家庭忙碌，不但常胃食道逆流、心悸，還出現嚴重眩暈、失眠，莫名恐慌，看耳鼻喉科也治不好。她後來尋求中醫診療，查出是腸胃功能失調及肝氣鬱結所致，經中醫調理三周，不適症狀獲緩解。 台灣中山醫學大學附設醫院中西醫整合醫療科醫師許睿杰建議，民眾若曾罹患胃潰瘍、胃食道逆流，應三餐定時定量、七分飽，且細嚼慢嚥， 避免菸、酒、咖啡、茶葉及辛辣烤炸油膩食品，飯後散步也有助於助降低腸胃不適。 中國醫藥大學附設醫院中醫師李艾玲說明，長期三餐不正常、壓力大、熬夜、吃消夜、喝冰飲，或吃甜食、奶製品、炸物等，容易讓胃食道逆流反覆發生。 李艾玲建議，平時保養可改喝麥芽水，並配合三餐定時定量，細嚼慢嚥，平時按壓內關穴、手三里穴、耳穴等穴位。 陳姓婦人表示，她是職業婦女，曾經罹患胃潰瘍、胃食道逆流以及心悸，所以很注重飲食養生，咖啡每天只喝一杯，很久沒有發作了。 她表示，近來要兼顧工作、家庭，以及九旬雙親，又開始出現火燒心、「溢亦酸」，還伴隨暈眩、心悸及失眠，出現莫名恐慌。經向耳鼻喉科求診治療眩暈，沒有改善，才轉而尋求中醫調理身體。 許睿杰說，門診中約有5成患者常合併有腸胃不適情況，其中胃食道逆流盛行率約25%，主因是食道與胃之間、原本關閉的的賁門，因交感、副交感神經不協調以致不正常開啟，胃酸容易逆流引起火燒心或「溢赤酸」症狀；患者長期腸胃功能不佳，易導致腸胃氣血調節失常，合併頭暈、疲倦、失眠等症狀。（趙容萱）
中醫師許睿杰說 ，胃經主氣血運行，影響腸胃蠕動情況。（圖：中山附醫提供）
內關穴
手三里穴
耳穴 中醫師李艾玲（上圖）建議，可以按壓內關穴、手三里穴、耳穴保養。（記者趙容萱／攝影） |
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