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●台灣台中市澄清醫院耳鼻喉科醫療團隊針對慢性鼻竇炎患者的最新研究結果指出，這類患者普遍維生素D不足，因而易導致鼻竇炎復發或轉趨嚴重。 台灣澄清醫院耳鼻喉科主任陳忠雄表示，這項臨床研究去年6月進行至今年6月，並從41名經藥物治療成效緩慢而開刀治療的鼻竇炎患者血液中化驗維生素D濃度，結果發現全都低於一般人的正常值，經分析並推論缺乏維生素D極可能是鼻竇炎患者病情轉趨嚴重的原因之一。 陳忠雄說，長久以來都認為服用維生素D能增進鈣吸收，這次研究結果顯示，維生素D還是鼻竇炎患者須補充的一種很重要的維生素。(中央社)
預防腰椎椎間盤突出 腰部伸直運動 俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。
身體拱橋運動 在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持縮小腹動作30秒放下。(記者蔡容喬／攝影) |
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