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●藝人沈玉琳(圖，記者王昭月／攝影)從幕後轉到幕前帶給觀眾許多歡笑，但年逾半百的他卻因為夜尿問題嚴重影響睡眠，苦不堪言。後來接受醫師建議，服用保健品，終能一覺到天明，連男人最在意的「功能」也進步了。 晚婚的沈玉琳，女兒才3歲，但年紀邁入「50俱樂部」後，發現泌尿問題已成為生活上的干擾。他說，尿尿有5大問題，殘尿、夜尿、血尿、急尿加頻尿，比「三高」問題還嚴重，像他和朋友吃一頓飯，席間會跑5、6次廁所，解尿解不乾淨，殘尿滴滴答答，最痛苦的是一夜要醒3回尿尿，弄得精神不濟，也不敢多與太太「親密」。 他說，男人年過40，很多功能都在減退，攝護腺功能尤其難以啟齒，後來認識生技公司友人，替他引介醫師，建議他補充保健品，約2、3個月發現不再夜尿，且解尿舒暢，攝護腺經檢查，也堪比26歲的小鮮肉。 泌尿科醫師李芳斌說，攝護腺疾病包括攝護腺炎、攝護腺肥大及攝護腺癌，常見的症狀有頻尿、尿不乾淨、血尿、泌尿系統發炎等，對生活產生相當大的困擾， 45年前攝護腺癌病患很少，一年遇不到1位，現在每星期都有新病患，這與現代人生活緊張、壓力大、飲食不良有關。 「男人的攝護腺應20多歲起就開始保養」，李芳斌建議男性多攝取植化素、多醣體、抗氧化食物，並進一步補充營養素、水分，加強運動。年紀增長後，就不必擔心攝護腺發炎或癌化。 李芳斌提醒，男性騎車及靜坐的時間不宜太長、性生活需要節制，且保持生殖器乾淨清爽，睡前可採仰臥姿勢，左腳伸直，將左手放在肚臍的神闕穴上，以中指、食指、無名指3指旋轉，同時以右手3指放在會陰穴部旋轉按摩100次，能促使生殖器血液循環順暢。(王昭月) |
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