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浴室用品易藏汙納垢 沐浴球、毛巾也要定期換新 ●浴室是全家最潮濕的地方，可想而知是細菌、黴菌最愛的角落。當你努力刷洗磁磚縫隙、各個角落的同時，可能忘了上次是甚麼時候換新牙刷，看似仍潔白的浴巾、毛巾，其實已經用了好幾年。洗得香香乾淨的身體，卻用沾滿黴菌的浴巾擦乾，然後，再跟著你到床上纏綿…… 浴室用品若捨不得更換或未定期清潔，過度使用下，很容易藏汙納垢，細菌藏在你看不見的細節裡，恐造成健康危害。 牙刷是我們生活中的好朋友，但多久該換一次牙刷？台灣嘉義基督教醫院牙科主任劉育嘉建議，通常白天起床刷一次、睡前刷一次的頻率下，牙刷最好3個月換一次，不是等到牙刷開花、變形才換，以免刷毛彈性降低、細菌孳生，影響口腔健康。 漱口杯 別選塑膠材質 我們平常放牙刷的地方通常在浴室，浴室是很潮濕的地方，牙刷使用後，建議另外晾乾或獨立吊掛，別放在漱口杯裡。而漱口杯的材質建議選擇耐磨材質，包括鋼杯、玻璃杯、陶瓷杯等，不建議用塑膠杯，理由是塑膠製品容易刮傷且不耐磨，一旦刮傷就容易藏汙納垢。 曾有牙醫師實驗發現，使用3周的牙刷，細菌數量高達百萬，超過9杯抹布水，如果口腔恰好有傷口，大量細菌極易引發口腔疾病。 電動牙刷用畢 頭柄要分離 愈來愈多人愛用刷牙較不費力的電動牙刷，劉育嘉說，「用對工具、認真刷牙，手動牙刷的潔牙效果不輸電動牙刷。」使用電動牙刷有許多要注意的細節，包括刷牙時每個部位都要刷到，刷頭更換頻率建議3個月換一次。 若使用充電座型的電動牙刷，刷好後，要將刷頭、刷柄分離，刷柄放回充電座，別整支直接插，會容易有口水殘留問題，牙刷保持乾燥是重要原則。 有時細菌、發霉不是肉眼可察覺的，牙刷放置的位置一定要保持乾燥，保持浴室通風。放置牙刷時，刷頭朝上，千萬別朝下，以免增加沾染細菌機會。 每個人口腔內的菌種不同，不建議口水交換，否則容易造成口腔細菌轉移。牙刷屬於個人生活物品，千萬別和家人共用，即便是親子也別共用牙刷，否則雖然刷牙時把食物刷掉了，卻把其他菌帶進口腔裡，反而危害健康。共用吸管也要能免則免，少量還好，長期或大量接觸還是不妥。 毛巾不易乾 細菌大溫床 毛巾也是細菌的大溫床。家事專家提醒，浴室大小毛巾的細菌，大部分來自我們身體、臉、手所接觸的細菌，在擦毛巾時，不知不覺侵入毛球裡，加上浴室濕氣重，陽光照射不到毛巾，讓細菌快速生長，以為乾淨的毛巾，其實一點都不乾淨。 一般人洗澡後把通風系統關掉，浴室又不易有太陽光照射，通常只是「晾」毛巾而已。維持氣流循環和乾燥很重要，用過的毛巾，最好拿到戶外曬一下，而不是掛一下、晾一下。即使肉眼看了乾淨，最好2天就要洗毛巾，以免細菌增生太多。如果肉眼已經看到髒汙，就要馬上清洗。 馬桶刷藏菌 一年就該換新 很多人認為，馬桶刷沒壞為何要換？當然是要愛物、惜物，刷到壞掉為止，有人甚至一用長達5年。專家提醒，就算外觀仍完好， 也要「斷、捨、離」，若使用頻繁，最好別超過一年，定期更換才能確保馬桶刷的清潔度。 此外，肥皂盒架也容易藏汙納垢，家事專家建議，香皂盒要盡量保持乾爽，最好有濾水孔方便瀝乾，以免病菌趁虛而入。 沐浴球 金黃葡萄球菌最愛 不只是肥皂，洗身體用的沐浴球，接觸皮屑加上潮濕，同樣是金黃色葡萄球菌等孳生溫床，使用後保持乾燥是一大原則。 （王慧瑛）
沐浴球是金黃葡萄球菌孳生溫床。（泰國世界日報資料照片）
浴室濕氣重，細菌易入侵毛巾毛球裡。（圖：Afternoon Tea提供）
牙刷建議三個月就需更換。（泰國世界日報資料照片） |
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