|
读新闻
●台灣台中市一名未婚空姐因長期飛國際長程線航班，日夜顛倒，難調整時差，長期失眠，加上自我要求高，與富二代男友相戀多年，準備嫁進豪門，壓力大，竟在36歲停經，更年期症狀焦慮、潮熱、盜汗，令她困擾不已。加上想要結婚生子，她向中醫師求助，經接受中藥調理，才恢復正常月經來潮，更年期症狀也迎刃而解。 蓮樺中醫診所中醫師蔡惠君提醒婦女，長期失眠及壓力導致更年期症狀提早報到，經常需要調整時差的空姐就是最佳例證，提醒婦女注意調適身心。 蔡惠君說明，更年期症狀不代表進入更年期，更年期的定義是停經一年、女性荷爾蒙指數小於40、濾泡刺激素指數大於40，婦女約在50歲出現月經量減少或經期不規則，最後完全停止。月經即將結束的前、後時期，稱為更年期。 蔡惠君說，這名空姐年過35歲常覺得時差很難調整、很疲累，加上與富二代男友論及婚嫁，凡事要求完美，壓力大，36歲停經。 蔡惠君說明，空姐以疏肝理氣、滋陰降火中藥調理一個月，焦慮、潮熱、盜汗等更年期症狀大幅改善，停經八個月後，月經終於恢復正常來潮。連續調理三個月，更年期症狀消失，空姐為此改善生活作息，向公司申請改飛短程線，並且趁婚前好好調養身體。 蔡惠君建議，一般民眾若出國洽公、旅遊長途飛行，導致免疫力下降，可以服用參鬚茶，並用中藥黃精切片口含保養；改善睡眠可以選肝經經脈上的太衝穴，以及肺經經脈上的魚際穴按壓。（趙容萱）
中醫師蔡惠君建議，民眾改善睡眠可按壓肝經經脈上的太衝穴（右，紅點處），以及肺經經脈上的魚際穴（左，紅點處）。(記者趙容萱／攝影) |
下级分类
