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●夏日時節，頭髮除了不停染髮外，長時間在外面照射太陽，也容易傷害髮質。對於女生來說，一頭有光澤的秀髮，可以充滿魅力，所以在夏天的護髮密集度，也是最高的，但要怎樣才能照顧好自己的頭髮呢？ 要保護頭髮的光澤度，建議不要天天洗頭，因為太過於頻繁的洗頭，在頭皮內的油脂與頭髮間的油脂，容易受損，或被清洗掉了，其實最天然的護髮產品，就是自己分泌的油脂，一旦受損了，不僅養髮來不及，頭皮可能也會出狀況喔。 若一整天在外面，會接觸到骯髒的空氣，頭髮上會沾染灰塵，如果不想天天洗頭，建議在枕頭上放一塊枕頭巾，並時常替換，才不會為了養髮連皮膚的健康也犧牲了。 以下是女人養髮小技巧：一、選對洗髮產品每個人都會針對自己的頭皮性質、頭髮屬性，去認真挑選洗髮產品。然而當妳長期使用同一種洗髮產品時，會發現，怎麼功效不如當初的好，油性頭皮也漸漸出現出油的狀況，建議應該每隔兩個月，就換一種洗髮產品或是洗髮產品的品牌。因為不同的品牌，出來的效果與營養供給是不同的，一旦頭皮適應了，就會覺得越來越無感。 二、染燙髮的周期拉長每個女生都希望有一頭美美的髮色，由於黑髮看起來比較沉重，東方人一旦染了頭髮，就要不停補染、補燙讓頭髮維持最美麗的狀態。但如果常常染燙，頭髮就容易出現分岔、斷裂、頭皮敏感等症狀，建議一年染燙不要超過三次。已經染燙的人，可以一周護髮一次，在洗澡前抹些含精油的護髮產品，再用熱毛巾包裹，時間到了邊洗澡邊洗掉，不但不浪費時間，秀髮光澤度也會更好。 三、挑選護髮的食物許多食物，其實除了針對皮膚的作用之外，對於養髮也有不錯的效果。1.黑豆：長期吃黑豆可以讓掉髮的問題，舒緩許多，建議可以喝些黑豆漿，搭配著早餐食用更好。2.黑芝麻：喝些堅果飲，可以有效改善髮質脆弱的問題。3.雞肉：擁有許多蛋白質的肉品，當妳身體吸收了這些成分，有助於修復頭髮分岔的問題，讓頭髮的光澤度提升。(劉小川)天天洗頭，可能會讓頭髮跟頭皮的基本養分流失。(取材自pexels) |
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