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●愛乾淨一直被認為是好習慣，很多人平時喜歡頻繁地去清潔身體，每天掏耳朵、摳鼻子、洗臉、刷牙……可是有時候，「愛乾淨」反而可能成為疾病誘因，甚至讓疾病久治不癒。 北京衛視《我是大醫生》微博指出，常掏耳朵易誘發炎症；常摳鼻子會破壞鼻腔內的黏膜；常洗臉會讓皮膚角質層變薄，變成敏感性肌膚 ……有些地方真沒必要太乾淨，保持正常清潔即可。尤其是以下三處，更得注意。 一、摳肚臍眼很多人的肚臍眼中都会有黑黑的「泥」，可能還有點異味，因而不少人習惯每天清洗，甚至直接用手摳。肚臍眼的泥是灰塵堆積久了，同時也是皮膚新陳代謝過程中，死亡脫落的表皮細胞、皮脂腺分泌的皮脂、汙物等。再加上肚臍眼深受細菌的「喜歡」，因此，清洗是必要的，但是過度清洗則可能釀成嚴重後果。 1. 刺激內臟肚臍眼對內臟的神經反射依舊存在。清洗不當會對腹腔內的內臟（主要是小腸）造成刺激，引起消化系統的不適，比如肚子疼。 2. 導致發炎肚臍眼的肌肉組織非常薄，又有豐富的毛細血管，經常摳肚臍眼造成破皮，輕者會引起臍炎，局部出現膿性分泌物，有發紅、發臭症狀；重者引起消化道不適，感染擴散可形成腹壁感染、膿腫，或是腹膜炎甚至敗血症。 3. 健康晴雨表中醫將肚臍眼稱之為「神闕」，認為是能量供應站，掌管著祛病強健、養生延年及健脾胃等功效。肚臍的「泥」並非全無好處，其能保持肚臍溫度，避免熱量散發過快，損傷胃腸功能，因而一般每月清理一次即可。可以用棉籤沾一點身體乳或橄欖油塗在肚臍內，待汙垢軟化後，再用沾了水的棉籤輕輕擦拭乾淨、再擦乾即可。 二、清腸排宿便很多人深信清除宿便能排出體內毒素，幫助養顏美容，因而很多人愛喝一些清腸茶等。但在現代醫學上，根本不存在宿便這個概念，腸道內也沒有毒素的存在。而且，腸道如果被清理得太乾淨，可能還會影響健康。 1. 影響消化一些清腸茶中可能含有瀉藥成分，如番瀉葉、大黃、蘆薈等，不僅會對腸道產生強烈刺激，影響其消化、吸收、排泄功能，還有可能導致營養吸收障礙，誘發脫水，甚至昏厥。 2. 降低免疫力腸道有「第二大腦」之稱，其健康程度會影響人體免疫力！長期使用含中西藥成分的清腸道排毒類產品，對腸道所形成的刺激作用會使腸道內微生態失衡，內環境趨於惡性循環，人體免疫力也隨之受影響。專家提醒，好腸道不是洗出來的，一、兩天沒排便也很正常，若平常大便偏乾、排便困難、需要潤腸通便的人，每天的飲水量最好不要低於2000毫升；另外日常飲食也要增加膳食纖維的比例，如有需要，也可求助醫生。 三、洗女性私處由於女性的私處構造比較特殊，透氣性和通風性不太好，容易孳生細菌，因而不少女性認為，私處一定要時常清洗、殺菌，這樣才能防止炎症和感染，避免瘙癢等不適。然而有研究表明，經常使用陰道洗液的女性比不使用的女性，患盆腔感染的機率增加75%。此外還有以下三大危害。 1. 破壞陰道菌群正常情況下，陰道內存在各種微生物，其中像乳酸桿菌等有益菌可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。而經常用抗菌劑、清洗劑等清洗，往往在把有害細菌沖洗出陰道的同時，連帶把一些有益菌也殺死了，打破了原有的酸鹼平衡狀態，失去防疫能力，陰道也就無法實現自我保護，更易得婦科疾病。 2. 傷害皮膚私處的皮膚十分嬌嫩，如果頻繁過度清潔，容易加速養潤因子的流失，失去天然的保護屏障，導致私處出現乾燥、瘙癢的症狀。專家提醒，女性每天用清水清洗外陰即可，保持衛生乾燥，尤其是性生活前後要清洗；在沒有疾病或炎症時，不要使用任何洗液；若有症狀，要及時就診，並在醫生的建議下酌情使用。 2部位要好好洗有些地方不宜太乾淨，而有些應該多關注的地方，反而很多人都忽略了，汙垢、廢棄物等正在悄悄堆積，影響人體正常運行。 1. 腋下洗澡時也很容易忽視腋下，但是腋下汗腺發達，容易產生臭味，也是細菌喜歡寄居的部位之一，因此應該認真清洗。另外，從西醫角度來說，腋下不僅分布了汗腺，還有很多神經、血管、淋巴組織，經常搓洗腋窩，可以幫助改善身體的血液供應，增強免疫力。從中醫理論上來看，腋窩有一個非常重要的穴位——極泉穴，輔以針灸、按摩，有寬胸寧神的效果。經常搓洗腋窩，還能輔助改善肋間神經痛、肩周炎等。 2. 腳趾除了腋下，腳趾更容易藏汙納垢，特別是指縫、指甲處；另外，腳上存在著與各個臟腑器官相對應的反射區，經絡分布又比較密集。如肝經就起於大腳趾，而中醫認為，「肝主目，肝開竅於目」，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適症狀。（綜合報導）
肚臍眼（圖，取材自shutterstock）不要用手摳；
經常清宿便（圖，泰國世界日報資料照片）反而容易影響消化。 |
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