|
读新闻
●大雨淅瀝瀝下不停，許多人的家裡相當潮濕，成為塵蟎孶生溫床，其中居家寢室裡的棉被、被單、床單、床墊、枕頭、窗簾等，更是塵蟎喜歡生存的地方。重視健康生活的台灣林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈強調，「每天起床第一件事，不是摺棉被，而是要展開除蟎行動。」 塵蟎是以人類或是家中貓、狗等寵物，脫落的皮屑、毛髮維生，喜歡生存在溫暖、潮濕的環境，如果人類接觸過多的塵蟎，容易誘發過敏疾病。 棉被攤開 先靜置1、2小時 譚敦慈透露她的居家防蟎妙招，方法很簡單，每天早上起床第一件事，先把棉被攤開，讓棉被裡的濕氣散掉，再將房間燈關掉，暫時離開房間，窗簾不要拉起來，隔一、兩個小時後，塵蟎會跑出來，就可以進行清除塵蟎的動作。 根據相關統計，會引發鼻過敏、氣喘等過敏疾病的過敏原，九成以上是塵蟎，因為濕度的關係，塵蟎通常存活在家中客廳及房間的棉被、床單、枕頭、床墊、沙發、地毯等陰暗角落裡，而塵蟎的排泄物及其屍體等蛋白質，有時混和著家中的灰塵，誘發過敏反應。 善用黏把 務必清理枕頭 譚敦慈說，可以用除蟎機或吸塵器清除塵蟎，但其實也可以使用價格便宜的「黏把」，簡單地將棉被、枕頭上的皮屑或毛髮黏一黏、吸一吸，尤其是枕頭上的塵蟎最多，務必要仔細清除，將塵蟎賴以生存的食物清除乾淨，進而達到除蟎效果。 不一定每次都要使用除蟎機來清除家中的塵蟎，譚敦慈建議，平時可以一周兩、三次使用除蟎機，一、兩次則用黏把黏一黏寢具上的皮屑、毛髮等；星期假日有空時，再使用吸塵器來清除塵蟎以及清掃環境。 陽光殺菌 每周清洗寢具 保持環境乾淨整潔是避免塵蟎引起過敏疾病發作的首要工作，尤其是床單、棉被、枕頭套等，最好每周就清洗更換一次，天氣好的時候，就拿到太陽下多曬一下，藉由紫外線來達到殺菌的效果。 居家窗簾也常會附著灰塵，每隔一段時間就應拆下清洗。 （黃妙雲）
譚敦慈早上用清潔滾輪，清除床鋪上的棉絮和灰塵，也清除塵。(記者杜建重／攝影) 常見除蟎防蟎方法： 1.使用空氣清淨機 2.使用吸塵器 3.使用空調、除濕機，控制室內環境濕度50％以下，可防止塵蟎孳生 4.使用防蟎寢具、防蟎套 5.避免養貓狗等寵物 寢具防蟎訣竅： 1.將床墊、棉被、枕頭套入防蟎套內，拉緊拉鍊後使用。 2.每周以55℃以上的熱水清洗外蓋寢具，包括毯子、床單、被單、枕巾，或是放入烘乾機10分鐘，再以清水洗滌乾淨，才能徹底殺死塵蟎，除去致敏物質。 資料提供／譚敦慈 （美編邱士娟/製表） |
下级分类
