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●炎炎夏日，空調成了人們的每日必備。從早晨出門到車上到辦公室，再到晚上回家，整天都吹著空調，要小心皮膚乾燥引發的肌膚問題。建議平日做好保濕，遵循保濕四要訣。 健康報網報導，四川大學華西醫院皮膚科副主任醫師薛斯亮指出，所謂皮膚屏障是位於皮膚最外側角質層的表層，它由水、油脂、脫落的表皮細胞、正常的菌群等構成。健康的皮膚屏障不僅可保持皮膚水分，還可以讓皮膚呈現光滑、乾淨、有光澤。如果皮膚屏障受損，皮膚就會出現紅斑、刺激、皮疹、毛細血管擴張、緊繃、乾燥等症狀，可能出現敏感皮膚狀態。 長期吹空調的人，保濕特別重要。空調會吸取房間裡的濕氣，也會把皮膚上的水分「抽」走。一開始影響的只是皮膚的表皮，隨著水分繼續丟失，皮膚更深層的水分也會逐漸被「抽」取，使皮膚緊繃、發癢、皮膚屏障受損。另外，吹空調還會減少汗液分泌，皮膚水分減少，彈性自然會變差。 在空調房中，要做好皮膚保濕，關注保濕產品不如先建立保濕的意識，遵循以下四要訣。 第一，隨身攜帶乳液和保濕霜，時常使用。保濕的時候，實際保的是水嗎？是，但也不是。說是，那是因為我們需要用保濕霜防止皮膚角層的水分流失；說不是，則是因為保濕霜做的遠遠不止不讓水分流失這麼簡單，同時還有對皮膚屏障的維持，減少水分的蒸發，對外界物理、化學、微生物損害的防禦。 在保濕霜的選擇上，只要對自己皮膚沒有不良反應，膚感好的產品都可以使用，不需要在價格上糾結。 第二，皮膚缺水時，先補水再保濕。補水可以使用噴霧，甚至在洗手間用水拍拍臉都可以增加皮膚水分，但是這個時候不及時保濕，剛補上臉的水會在空調下迅速蒸發。所以補水和保濕是兩步，先補水再保濕。 第三，多喝水。「每天八杯水」雖然未必對每個人都適用，但要記住時常飲水，而不是感到口渴了再飲水。 第四，少用鹼性清潔產品。這類清潔產品去脂作用明顯，會增加皮膚在空調下失水過多的危險，可以換用弱酸性的沐浴液。（綜合報導） 保濕4要訣 1隨身攜帶乳液和保濕霜 2先補水再保濕 3多喝水 4少用鹼性清潔產品
隨身攜帶保濕噴霧，可為肌膚補水。（泰國世界日報資料照片） |
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