設為首頁 收藏本站 切换风格
立即註冊
 找回密码
 立即註冊

泰国世界日报

搜索
热搜: 泰国 政治 攻略
泰国世界日报 首頁 綜合 医药保健 查看内容

陪伴憂鬱症親友 4種話別說

2020-7-30 17:06| 发布者: MoXi| 查看: 7691| 评论: 0


●曾以電影《戀空》廣為人知的日本男星三浦春馬,日前於家中自縊身亡,警方於現場找到「日記本」,從參與搜查的相關人士得知,留下的日記本中有潦草的字跡,當中透露著想要自殺等低迷、絕望的訊息,也使心理精神健康問題再一次成為輿論熱點,引發網友討論「身旁如果出現有憂鬱症的朋友應該如何因應?」

有網友在PTT上回覆表示,自己是一個從憂鬱症深淵爬回來的人,「不過還在半坑中沒到最上面」,他指出「所謂的憂鬱症並不是說你分手很難過,而是永遠快樂不起來」,談到自己最嚴重的時候,參加堂弟的婚禮看到每個人笑容滿面讓他非常不自在,立刻躲到一旁的商店迴避,甚至覺得人生從「起床那一刻就不開心」。

他以過來人的身分給大家建議,「如果遇到你的朋友也是有憂鬱症的人,第一,千萬不要一直跟他說,這個並沒有什麼,一下就過去了。因為世界上本來就沒有那麼多真的感同身受,你這麼說,只不過是要他演成你想要他的樣子,對他來說反而是種傷害」。

他還表示,「第二,如果他是因為家庭因素而導致憂鬱,千萬別再告訴他『家家有本難念的經』,請多花點時間了解為什麼家庭會讓他變成這樣;第三,千萬不要把你的宗教信仰加諸在他的身上。我有朋友在我生病之後,還拉我去參加教會活動,我連對朋友都笑不出來了,怎麼可能去應對陌生人的笑容?」。

這位網友說,希望大眾不要一直拋出自己的想法,強迫有憂鬱症的朋友接受,應該試著用心傾聽,以及陪伴他撐過難關;最後他並給出第四點建議,就是每個人走出來的方法不同,不用一直跟他說別人的故事。

貼文一出,網友紛紛回應「老天,第一點我就犯了.....」、「謝謝分享,因為最近剛好有朋友如此,真的不知如何是好」,也有人提到一旁陪伴親友得身心也需要被關注,「陪伴其實也不容易,願意陪伴病友的人,真的都很善良」,更有人有感而發,「覺得如果從事服務業或是藝人患病真的好辛苦,為了工作還要強顏歡笑」。

有人詢問:那我們到底可以怎麼幫助憂鬱患者呢?這名網友則回覆,「陪伴、傾聽,真的沒了,如果這樣他還是選擇輕生,請不要太自責。我是有幾個願意陪我哭的朋友才走過來的」。

最後有網友總結,「如果幫不了就默默陪著,不要給意見,更不要硬灌輸正面想法給憂鬱症患者,只會讓他們壓力更大」,也有人覺得「關於傾聽,最好還是去找專業的諮商師會比較好,畢竟親友的幫助還是有限」。(聯合新聞網)

憂鬱症九大症狀
據美國《精神疾病診斷與統計手冊》列出臨床九大症狀,如果同時出現5項以上,並持續2周以上,即可診斷為憂鬱症。
  情緒低落
  明顯對事物失去興趣
  體重下降或上升
  嗜睡或失眠
  精神運動遲滯
  容易疲倦或失去活力
  無價值感或強烈罪惡感
  注意力不集中或猶豫不決
  經常想到死亡

淡化憂鬱患者痛苦
家家有本難念的經
強行推薦宗教信仰
硬是灌輸他人經驗


陪伴憂鬱症親友 4種話別說

憂鬱症患者需要的是陪伴與傾聽,旁人不必強制灌輸正面想法。(泰國世界日報資料照片)
©版权免责声明
1、本新闻所有言论和图片纯属本文作者个人意见,与世界日报立场无关;
2、世界日报所有新闻由责任编辑编译后发表;
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得责任编辑和世界日报编辑部的同意;
4、责任编辑须承担一切因本文发表而直接或间接导致的法律责任;
5、本站部分内容翻译自泰国媒体,但并不代表世界日报赞同其观点并为其观点负责;
6、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站,本站将及时予与删除并致以最深的歉意;
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文;
热点图文
推荐阅读
輕忽耳悶、耳鳴 大腦恐退化
聽力障礙除了影響人際關係,還增加失智風險。(圖/123RF)●「電視怎...查看全文
打球跳投膝蓋劇痛 脛骨粗隆骨折
脛骨上緣突起即是脛骨粗隆,運動起跳及落地瞬間,股四頭肌用力收縮,...查看全文
老翁洗腎20年 醫分享照護7招
台北長庚醫院替唐爺爺舉辦102歲的慶生會,唐爺爺與家人都相當感動。(...查看全文
茶色尿、灰便、黃膽、搔癢 恐肝損傷
肝膽疾患藥害救濟案件疑似藥品,包括抗結核藥、抗黴菌藥、抗生素和抗...查看全文
手机版

轻松读报,链接世界

官方微信

扫描二维码,即刻与世界君亲密互动,还有劲爆奖品等你来拿!

官方微博

最快最准泰国即时新闻,尽在掌握!

返回顶部