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●現代人工作忙、壓力大，許多人有失眠困擾，不少人會求助安眠藥，更有人直接拿親友吃的藥服用。如此不但失眠問題得不到解決，恐怕還會衍生其他健康問題。 安眠藥的作用分別為減緩焦慮、幫助入睡、肌肉鬆弛、緩解痙攣等作用。不同的安眠藥效用強度不同，也會因年齡不同、症狀不同而有不同的效用。另外，如果服用安眠藥後未立即上床待睡，更可能增加跌倒受傷的風險。 使用安眠藥時應注意： 一、服藥時應配白開水，不要以茶、酒、咖啡或其他飲料替代。 二、依照醫師指示服用正確的劑量，不宜自行加量或自行減量。 三、依指示於正確時間服藥。 四、如在服藥期間就醫，應告知看診醫師。 五、不可自行判斷症狀而任意停藥。 另外，最重要的是，安眠藥不可以與好朋友分享，若有睡眠問題，應找專科醫師診治、找出病因，並依照醫師指示正確用藥。改善失眠，藥物治療只是其中一部分，還需要配合日常生活的調整、情緒的調適，及壓力的緩解，才能真正解決失眠的問題。（許馨丰／台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師）
有失眠困擾應求助醫師，千萬別隨便自行服用安眠藥。 |
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