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吃萊豬牛助減肥?醫師:不可能

2020-10-27 18:05| 发布者: MoXi| 查看: 2781| 评论: 0


●瘦肉精「萊克多巴胺」在網路成為被熱搜的關鍵字,而在減肥門診中,也有許多病人很認真地提出一個問題,「餵食牛或豬瘦肉精之後,可以增加動物的肌肉含量,那我們多吃一些含瘦肉精的肉,是否也有減肥的效果?」

想解答這個問題,要先知道瘦肉精的運作原理。瘦肉精的主成分為乙型腎上腺素受體促進劑(Beta-adrenergic agonist),又稱為乙型受體素,可以連結在動物組織的腎上腺受體上。

其作用是讓組織接受到腎上腺素的刺激,引發類似於腎上腺素的功用,由於能使支氣管擴張,臨床上常用於治療氣喘病症,以達到增加含氧量的目的。

也因為瘦肉精有類腎上腺素的作用,在生理上會產生擬交感神經興奮的現象,進而促進動物體內的脂肪分解及蛋白質合成,同時增加動物體的瘦肉組織。

如果動物是在人工餵養的環境中,長期餵食含瘦肉精成分的飼料,動物就會出現交感神經興奮症候群的症狀,如情緒暴躁、無意識攻擊行為,甚至自殺行為。

然而,瘦肉精進入動物體內後,經過肝腎的代謝,殘存在體內的濃度已經非常微量,如果再經過高熱烹調,如燒烤炸過程,其大部分結構已產生變化,已不具原來擬腎上腺素的作用。

從醫學及科學角度來看,多吃含有瘦肉精的肉類,是不可能達到「減脂增肌」的作用。

除了含量極少外,此類成分對人體提升新陳代謝率的作用不大,而且人體變胖的因素,依據一些文獻統計,大部分還是跟胃口增加有關。

對於想減少脂肪及增加肌肉組織的肥胖朋友,建議要從專業的肌力訓練,如適合個人體態的運動處方著手,同時要注意熱量的控制及規律的改變飲食行為,只要持之以恆,一段時間後,一定可以達到「少脂多肌」的健康境界。

(劉伯恩╱台灣肥胖症衛教防治學會常務理事)


吃萊豬牛助減肥?醫師:不可能

醫師表示,多吃含瘦肉精的肉類,不可能有解脂增肌的減肥效果。(泰國世界日報資料照片)
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