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●疫情期間，許多孩子上遠距線上課程，長時間緊盯螢幕，加上現階段不適合外出放鬆眼睛，導致近視度數暴增。台北振興醫院眼科部主治醫師呂宜玲提出三招保護視力，包含「多吃蔬果、訂休息時間表、熱敷眼睛」，並提醒家長，線上教學期間，不可擅自停用散瞳劑。 呂宜玲表示，長時間近距離作業，常常導致度數突然暴增，可能是睫狀肌過度緊繃，形成「假性近視」，必須要赴門診散瞳檢查，才可以知道是否真的近視，建議家長開學前能夠視疫情嚴峻與否，帶孩子回診追蹤視力。 有些孩子點散瞳劑控制度數，呂宜玲提醒，遠距教學期間請別擅自停藥，必須嚴格預防近視加深；同時，若有疑似近視看不清楚的狀況，家長也先別急著帶小孩去配眼鏡。 至於居家護眼方法，呂宜玲提供三妙招，第一、多吃深綠色蔬菜、橘黃色蔬果；其次，家長可以訂製時間表，線上上課一小時，建議就要休息半小時，若下課時間短暫，可以選擇閉眼歇息；最後，也可以利用熱敷方式舒緩眼睛疲勞，運用105.8℉的水以毛巾浸濕濕敷，等到水溫涼掉後，再重複一次，午休或睡前都是適合敷眼時間。（蕭羽耘）
線上課程長時間緊盯螢幕，恐導致近視度數暴增。示意圖。（泰國世界日報資料照片） |
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