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●疫情期間，許多學生改家裡線上學習。有家長擔心孩子使用3C產品的時間長，藍光損害眼睛。台灣南投醫院眼科醫師表示，實證醫學尚未證實藍光對眼睛的傷害，預防近視要減少長時間、近距離的用眼，建議讓兒童休息期間可凝視遠方，防止近視形成。 南投醫院眼科主任何建賢說，藍光屬能量較高、波長較短的可見光，一般認為會穿透角膜與水晶體射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞損傷，造成黃斑部病變。也有人推測藍光能量較高，在過度刺激下易產生過氧化物的自由基，傷害視網膜細胞。另一藍光可能傷眼的理由，在於可見光波長較短，容易造成散射，眼睛在藍光刺激下，需要更用力聚焦，久而久之睫狀肌緊繃，導致眼睛疲勞。 何建賢說，戶外光線與LED燈藍光強度比3C螢幕藍光強了數倍，藍光對於眼球傷害，在實證醫學中一直無法被有效證實。 何建賢提醒，最重要的應該是兒童使用3C產品的時間及方式。包括使用一小時應該休息10到20分鐘；避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔在黑暗中會放大，讓更多光線進入眼睛。（江良誠） |
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