愈想愈記不得 1招找回記憶想想別的事情或讓自己放鬆

2024-9-18 00:00| 发布者: chunwin.819| 查看: 5076| 评论: 0

读新闻

記不得把車鑰匙放在哪？英國劍橋大學記憶實驗室主任解釋為何腦袋有時不管用，並提供一個簡單訣竅找回記憶。(圖／123RF)

●話說一半突然想不起接下來要說什麼？走進房間卻忘記本來要做什麼，或者記不得把車鑰匙放在哪？日常生活中我們或多或少碰過這種事。英國劍橋大學記憶實驗室主任解釋為何腦袋有時不管用，並提供一個簡單訣竅找回記憶。

英國每日郵報報導，劍橋大學認知神經科學教授西蒙斯（Jon Simons）表示，努力試著想起某件事，反而會阻止那段記憶被擷取。碰到這種情況，他建議試著想想別的事情或找個方法讓自己放鬆，反而有助於找回記憶。

報導指出，西蒙斯在一個Podcast節目上說：「當我們真的很努力想要記起某事，往往會因為這種努力而阻礙記憶的擷取。只有當我們的努力逐漸消退，也許是思考其他事情，或只是冷靜下來放輕鬆，記憶才有可能被擷取。」

Podcast主持人談到某次突然記起一個55年前想過的人名。西蒙斯說：「你描述的這種現象，像是那種舌尖上的感覺，你知道它就在那裡，但就是無法清楚想起來，這種感覺我們偶爾會經歷。」

「那種知道答案就在那的感覺，表明那些記憶是因為各種因素，歷經時間後保存了下來，而你仍然記得它。」西蒙斯說，「這種情況確實會發生，有趣的是，你常常會反覆思索，拚命要想起某件事卻想不起來，一旦轉移注意力，它就突然浮現在腦海中，這種經驗相當常見」。(梁采蘩)

©版权免责声明

1、本新闻所有言论和图片纯属本文作者个人意见，与世界日报立场无关；
2、世界日报所有新闻由责任编辑编译后发表；
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得责任编辑和世界日报编辑部的同意；
4、责任编辑须承担一切因本文发表而直接或间接导致的法律责任；
5、本站部分内容翻译自泰国媒体，但并不代表世界日报赞同其观点并为其观点负责；
6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意；
7、管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文；

联系客服投诉

收藏邀请

上一篇：三明治族快被壓垮醫給緩解建議 下一篇：治療思覺失調症長效針劑成趨勢