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剩菜微整形 吃得健康又安心
剩菜分開保存、加熱 添加新鮮蔬菜復熱●吃不完的菜餚存放冰箱,之後反覆加熱繼續吃,容易讓人胃口盡失。台灣台中慈濟醫院營養科主任楊忠偉建議掌握「料理三要素」,「買對、買適量」、「菜餚分類包裝不剩食」、「剩 ...

2021-2-19 17:23

少鹽少油 多吃4健康零食
●家裡常見的零食,其實暗藏著高熱量、高糖、高油、高鹽的危機。零食挑選的原則,首要包裝完整無破損,並有清楚的食品成分與營養標示,口味應以原味、無添加人工調味的小包裝產品為主,且須留意食品的色澤與氣味,避 ...

2021-2-19 17:18

腰疼苦難言神經阻斷術治療緩解
●台灣86歲廖姓男子下背、左腳麻痛長達兩年,就醫發現是多節腰椎嚴重退化及壓迫神經,但不想接受手術,夜不成眠;75歲林姓男子也因腰椎病變動過脊椎融合手術,近期又因脊椎滑脫導致腰部疼痛,但又不想冒開刀及麻醉風 ...

2021-2-19 17:15

背痛難起身微創脊椎灌漿術改善
●台灣70歲的蘇姓女子在家刷地板,起身時背部竟一陣刺痛,腰都挺不起來,送到長庚醫院檢查才發現蘇女3年前就開始治療骨質疏鬆症,去年因故停止治療,才導致病情加劇,最後用「微創脊椎灌漿手術」注射骨水泥,骨質密 ...

2021-2-19 17:14

吸電子菸 小心肺炎纏身!
●一名40歲男性已擁有20年的菸齡,經朋友介紹後,最近1年開始使用電子菸,沒想到卻開始出現腹脹、腹瀉、喘和呼吸窘迫等症狀,一開始至腸胃科門診檢查無明顯異狀,接受X光照射後確認為肺炎,後經更詳細檢查,發現該患 ...

2021-2-19 17:12

小朋友常感冒 多吃蔬果提升免疫力
●坊間流傳不少關於兒童免疫力的迷思,例如,小朋友一年感冒超過五次,代表免疫力不佳?多吃感冒藥會削弱免疫力?醫師指出,這些都是錯誤觀念。兩歲的妮妮曾高燒不退超過十天,原以為是一般感冒,經檢查發現,罹患的 ...

2021-2-18 17:15

暗藏腫瘤 正子造影揪出
●58歲吳姓男子患有糖尿病,因四肢無力、食欲差、發燒到急診就醫,經腹部超音波及電腦斷層檢查發現肝臟左葉有顆5公分大的病灶,懷疑是肝膿瘍或是膽管癌,經醫師建議接受正子造影全身檢查,發現不僅肝臟有腫瘤,在胃 ...

2021-2-18 17:13

冬季保暖 糖友小心燙傷
●冬季連日低溫,除了心血管疾病發作機率提高,因足部傷口潰瘍就醫的糖尿病患也增加,其中許多是使用保暖設備不慎燙傷。護理師建議儘量以衣物保暖,並加強足部清潔照護。台灣奇美醫學中心護理部傷口護理師莊玟玲表示 ...

2021-2-18 17:11

假牙清潔不全 口腔長白斑
口腔念珠菌感染●一名75歲老翁佩戴假牙多年,日前口腔一直有灼燒感,口內也發現許多白色斑塊,經牙科醫師檢查發現是「口腔念珠菌」感染。原來老翁進食後沒有取下清潔假牙的習慣,且常常戴著假牙睡覺。老翁經兩周抗黴 ...

2021-2-18 17:09

搬重物用對姿勢 不再閃到腰
預防下背疼痛 可加強腰背核心肌群訓練●醫師表示,無論是春節前的大掃除,或者是年節期間戰方城、打遊戲追劇等,都可能造成下背疼痛,嚴重的可能會讓你動彈不得,預防的方法除了姿勢要正確,加強核心肌群的鍛鍊,也 ...

2021-2-9 16:59

多吃7營養素 增強免疫力
增加攝取維生素、植化素、鋅及蛋白質類食物 遠離高油高糖飲食●春節期間和親友團聚時,除了做好防疫動作,減少病毒攻擊的機會外,提升身體免疫力也格外重要,但該如何吃得盡興又吃出免疫保護力,彷彿金鐘罩保護身體 ...

2021-2-9 16:57

吃藥留意副作用 嗜睡恐影響安全
●生病、不舒服時,需要吃藥,但有些藥物可能會影響注意力(圖,泰國世界日報資料照片)。常見服藥後恍神駕車導致車禍,或長輩半夜上廁所卻突然暈眩而跌倒重傷。許多民眾會安排旅遊活動,提醒大家如果要操作機器或開車前,應多 ...

2021-2-9 16:54

科學家發現 世上最小水滴由21水分子構成
●許多人聚集在一起會被稱為「人群」,但當人們逐漸散去隻剩下一人時,「人群」這個概念就不復存在。同樣的問題也可被引申到「水」上,有科學家認真思考這個問題,最終透過科學方式,發現至少要21個水分子,才可以組 ...

2021-2-9 16:52

檳榔+菸酒 口腔癌高123倍
●台灣36歲張姓男子長期有抽菸、嚼檳榔習慣,日前發現舌左側有腫塊,三個月後到醫院就診,並開始戒檳榔,因腫塊持續未消失,接受切除手術並證實為舌癌一期。醫師提醒,口腔潰瘍約兩周內可癒合,若久未癒合應到醫院檢 ...

2021-2-9 16:50

減糖多運動 院長「追火車」紓壓
●去年爆發新冠肺炎疫情,讓感染科出身的台灣羅東博愛醫院院長盧進德承擔的責任更為繁重,但不管工作再忙,他仍維持每周三天運動的好習慣,且都在清晨五點半與球友相揪打網球。盧進德在醫學院求學時,就是網球健將, ...

2021-2-8 17:17

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