綜合-泰国世界日报-第54页

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冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

冬天更頻尿？ 6招自我改善

不少女性朋友在活動過程中，曾遭遇尷尬的漏尿，醫師提醒，可透過膀胱訓練、溫...

綜合

運動後掉血氧、高燒恐有感染風險

: 連續高強度運動並不會讓人體發燒，若有出現發燒情形應是有肺部感染的情形，要特別注意；示意圖。(圖／123RF)●62歲台灣「三金歌王」殷正洋自曝，「因為連續5天的強度運動，體力用完發高燒，血氧掉到89%。掛了急診救 ...
2024-1-29 00:00

吃火鍋減肥5招愈吃愈瘦

: 吃火鍋減肥，宜選擇清清如水的湯底，煮肉類或火鍋料之前先喝湯，先煮菜，再根莖類、肉類；沾醬建議清淡。(泰國世界日報資料照片、圖／123RF)●冷冷的天，配上熱熱的火鍋，滿滿的幸福感油然而生。一般人認為吃火鍋好像很容易 ...
2024-1-29 00:00

腰痛到須拄拐扙中西合併治骨鬆

●台灣一名56歲楊姓婦人有骨質疏鬆症、胸椎壓迫性骨折及腰椎滑脫，腰痛到須使用護腰、拄拐扙，吃消炎止痛藥。台中榮總傳統醫學部醫師張益賓說，楊婦經使用中藥、搭配針灸一個月後腰痛緩解，不須使用枴杖；骨鬆難察覺 ...

2024-1-29 00:00

13項乳癌風險高危群定期篩檢

: 乳癌可以預防，有13種風險的女性，務必定期乳癌篩檢。（泰國世界日報資料照片）●台灣一名50多歲陳老師剛退休，因為家人曾罹患乳癌，因此定期接受乳癌篩檢，沒想到第二次乳房攝影，就揪出罹患乳癌，幸好早期發現，接受治療後 ...
2024-1-29 00:00

8招護心血管不怕寒流

: 寒流來襲氣溫劇烈變化，長者要注意保暖，避免引發心血管疾病急性發作。（泰國世界日報資料照片）●寒流一波波，氣溫劇烈變化。台灣國健署慢性疾病防治組長吳建遠提醒民眾要特別注意保暖，避免容易引發心血管疾病急性發作，提 ...
2024-1-29 00:00

肌肉鬆弛劑過量易嗜睡、疲倦

●很多人都有肌肉痠痛問題，經醫師診斷後，除了止痛藥物，也可能開立肌肉鬆弛劑治療。適當使用肌肉鬆弛劑，可促使肌肉放鬆，緩解因肌肉痙攣、緊張所造成的僵硬疼痛和緊繃不適。肌肉鬆弛劑的種類多樣，需依用藥者肝、 ...

2024-1-26 00:00

減重怎麼吃？ 5款麵條藏熱量陷阱

: 牛肉麵屬高熱量麵類，想控制體重者，最好少吃為妙；示意圖。（圖／123RF）●不管外食還是自己煮，用餐時間我們經常要選擇今天吃飯還是吃麵？如果你有強烈的瘦身減脂需求，或有控血糖血脂的顧慮，應該選飯或麵比較適 ...
2024-1-26 00:00

吃起司補鈣 5種人要注意

: 起司富含鈣質、卵磷脂、蛋白質，但高血脂、高血壓及腎友等，應注意攝取量；示意圖。（圖／123RF）●你是「無起司不歡」的人嗎？無論是義式料理、韓式料理，只要任何食物加上起司，就可以讓美味程度大加分，營養也加 ...
2024-1-26 00:00

季節型憂鬱症宜多曬暖陽運動要配合藥物治療

: 冬天低溫、陰雨時，有些人的心情容易低潮、負面、凡事提不起勁，容易引發季節型憂鬱症。（圖／嘉義基督教醫院提供）●冬天低溫、陰雨、寒風颼颼日子，情緒似乎特別陰鬱敏感。醫師表示，天氣如果明顯轉冷，因情緒疾患 ...
2024-1-26 00:00

化療後手腳發麻中醫調理改善依體質對症下藥

: 因癌症化療的患者，有三至四成時常感覺到手腳麻「浮浮的」。（記者李文德／攝影）●癌症化學治療中，患者時常伴隨噁心嘔吐等副作用，其中手腳發麻情況占了三至四成。醫師指出，這是因化療引起的「周圍神經病變」。以 ...
2024-1-26 00:00

低血糖巧克力、汽水救急

: 血糖低會冒冷汗、心慌，可吃巧克力（左圖）、汽水（右圖）救急；示意圖。（圖／123RF）●氣溫下滑，不少人會吃火鍋等高熱量食物暖身，也常窩在室內追劇、滑手機，醫師指出，這些不健康的飲食生活型態，會影響熱量消 ...
2024-1-26 00:00

年長、沒運動習慣適合超慢跑

: 超慢跑運動不限場地，很適合膝蓋不舒服的人或中老年人族群。（泰國世界日報資料照片）●「超慢跑到底好不好？我適合嗎？」台灣安南醫院骨科醫師方啟榮常聽患者這樣問。他的答案是「介在好與不好之間」。他說，想必不 ...
2024-1-25 00:00

橄欖油敷臉？恐易生痘痘、粉刺

: 醫師提醒，橄欖油若塗在皮膚上，看似可護膚，但容易造成毛孔堵塞，造成長痘痘和粉刺。（圖／123RF）●冬天酷寒，許多人習慣塗抹油類保養品，保持肌膚水潤，減少乾澀，有人選擇高純度的處女橄欖油，還在網路平台展現 ...
2024-1-25 00:00

咖啡渣可治神經退化疾病

: 研究指出，咖啡渣可望改善神經退化性疾病，避免腦細胞損傷；示意圖。（圖／123RF）●咖啡渣的用途，一般人常會拿來清除異味，但最近有研究發現，咖啡渣可能有助於防止神經退化性疾病，例如阿茲海默症和帕金森氏症， ...
2024-1-25 00:00

嬰兒肥厚性幽門狹窄吐奶用噴的

: 嬰兒喝奶時，若經常嘔吐般噴出，應就醫檢查；示意圖。（圖／123RF）●許多新生兒會有溢奶的情形，可能會由嘴角、鼻孔流出，甚至也有可能溢奶得很厲害，出現類似嘔吐般噴出的情形。不過，台灣國泰綜合醫院小兒科主任 ...
2024-1-25 00:00

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