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秋季改善咳喘 揉按雲門、中府

2021-9-16 16:49| 发布者: MoXi| 查看: 4661| 评论: 0



秋季改善咳喘 揉按雲門、中府


●入秋了,日夜溫差大、空氣較乾燥,「呼吸系統」最為敏感,容易傷風感冒,也易誘發鼻過敏、氣喘發作,常出現咳嗽、多痰、喘鳴等症狀。每天可以常揉按肺經的「雲門穴」和「中府穴」,有助排出體內濁氣,調理中氣不足,可預防心絞痛、改善咳喘狀況。

雲門穴位於鎖骨下窩凹陷處,兩手叉腰,對著鏡子,鎖骨旁邊有個窩,窩的中心點就是雲門穴。中府穴在雲門穴下邊一寸處,「中」指中氣,就是脾肺之氣,脾和肺合起來的氣叫中氣,中府穴可調治中氣不足問題。(中醫師吳明珠)
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